核桃和此物一起煮，视力清晰了，血管畅通了，女性不想显老可试试
核桃中含有许多维生素，可以延缓细胞衰老，吃核桃往往有助于抵抗老年。在校读书的学生要吃更多的核桃，因为它可以改善我们的记忆力，因此具有创造大脑的效果，而且，核桃还具有滋润黑头发的功效。
另外想必大家都知道核桃是补脑的神物吧，其实还有一些他功效的，如果晚上吃一把核桃可以有效帮助改善睡眠，益脾补脑就不用说了吧，最重要还有美颜功效，经常吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。还能抗衰老，也有“万岁子”、“长寿果”之称呢。
核桃和玉米，以及小米煮粥吃，有着非常好的美容养颜作用，可以促进皮肤细胞的代谢，保护血管，抑制黑色素沉着，保持肌肤健康活力，延缓衰老，皮肤更细腻光滑，女性不想显老可试试。
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