5月，鸡蛋和此物一起炒，排出毒素，补钙质，提高智力，口臭也不见了

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5月，鸡蛋和此物一起炒，排出毒素，补钙质，提高智力，口臭也不见了

小编为大家伙分享一种非常美味的佳肴，它就是灰灰菜炒鸡蛋，说到灰灰菜是我们农村常见的野菜，农村遍地都是，叶子可以作为餐桌上的家珍，搭配鲜香的鸡蛋营养价值更加突出，而且帮助补充钙质和促进身体的成长，帮助排出毒素，还可以有效改善智力的作用，你们有没有吃过灰灰菜炒鸡蛋呢？不妨为你们分享下聊一聊此菜的知识吧。

【灰灰菜搭配鸡蛋的好处】

功效：灰灰菜是农村的一种野生野菜，叶子可以当做美食，灰灰菜可以炒食，搭配鸡蛋效果翻倍，味道很棒，其中灰灰菜之中含有很高的钙元素和铁元素，能够促进钙质的发育，预防骨质疏松，长个头的作用。

其次：灰灰菜搭配鸡蛋，营养价值非常出色，起到清热解毒和解毒的效果，而且还有利于消除瘙痒和肿痛等症，还可以起到解毒消炎的作用，帮助提升身体解毒能力，而且此菜有大量的膳食纤维成分，帮助有利于排空身体之中的毒素，改善便秘的症状，让你的肠道更加洁净，早食早受益。

另外：灰灰菜是农村的野菜，能够帮助缓解食欲的不振，调理身体虚弱症，改善气血，还可以起到消除口臭，杀死消化道的寄生菌的病毒，清洁身体之中的毒素，搭配鸡蛋还可以起到补脑和提高智力的做用。

你们有没有吃过灰灰菜炒蛋吗？

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