5岁男孩每餐吃得不多，却积食严重

现在的家长喂养孩子的时候都要犯愁，一不小心孩子就这不舒服那不好的。家长们也都内心疑惑，当初他们小的时候缺吃少喝，一个个的也是身体倍棒，吃嘛嘛香，现在给孩子吃的都是好东西，怎么孩子身体会这么差？

前些天碰到了朋友芳芳，得知她家刚刚5岁的儿子又生病了。芳芳说她是又烦又愁，孩子动不动就腹泻发烧的，治好不久就又会复发，带去医院做了检查，结果发现孩子竟然是因为严重积食才导致了病情反复的。

芳芳说她平时喂养孩子很注意的，每餐饭都不会让他吃太多，结果孩子却依然积食，这可真是太难了。医生对她的回复却是她的喂养方式不可取，导致孩子消化系统受影响，消化不良，脾虚积食，所以孩子常常生病，影响了身体发育。

儿科医生：孩子积食严重，或因家长3个坏习惯！

1、睡觉前吃东西

有的家长会担心孩子在睡觉时饿醒，就会在孩子睡觉之前让孩子再吃一顿加餐。孩子在睡前吃东西，睡着后消化系统依然得不到休息，导致消化系统负担重，食物大部分不能消化，造成孩子积食。

2、管不住孩子的嘴

有的家长管不住孩子的嘴，孩子想吃什么就吃什么，随着孩子的心意来，只要孩子吃饭就好，心里抱着侥幸心理，觉得孩子吃得少，不会出什么事，但是等到孩子生病就晚了。

很多东西，比如冰淇淋饮料，炸鸡零食等，孩子爱吃却不好消化，还容易刺激脾胃，导致脾胃虚弱，积食严重。

3、缺少运动

有的孩子在家里食真的饭来张口，衣来伸手，很大了都需要家长帮忙穿衣服，喂饭。并且随着电子产品的普及，因为担心孩子出去磕着碰着，有的家长一般就让孩子在家里玩手机，看动画等。

但是这样会使孩子严重缺少运动，使孩子的身体素质下降，消化能力减弱，容易积食脾虚，长时间不与外界接触还会降低孩子身体的抵抗力。

家长带娃，做好这两招，孩子健康不积食：

第1招：养护脾胃

孩子的脾胃娇弱，需要家长认真呵护，建议家长给孩子准备能够健脾养胃的加内乐素，每天早晚嚼上两颗，祛除积食，消化好。

加内乐素中有山楂、山药、麦芽、鸡内金等食材，还有蛋白锌硒，骨胶原蛋白肽和核桃肽等小分子营养物。

山楂能够加快胃肠蠕动，促进胃肠消化；山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；麦芽含有消化酶及B族维生素，对胃酸与胃蛋白酶的分泌有促进作用；鸡内金能够健运脾胃，有很强的消食作用，缓解食欲不振。

蛋白锌硒能够增强细胞免疫力；骨胶原蛋白肽能促进骨细胞的生长，增加骨骼的韧性与弹性；核桃肽中的谷氨酸含量比较高，可以促进脑细胞新陈代谢，提高学习效率。

第2招：合理饮食

家长要合理地控制孩子的饮食，注意给孩子准备容易消化的饭菜，荤素搭配合理。不要让孩子暴饮暴食，也不要随便给孩子加餐，吃零食，特别是睡觉之前最好不要让孩子吃东西。

注：图片来自网络

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