快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
说到玉米须，你一定很熟悉。虽然现在不是玉米丰收的好季节，但由于农业的高度发达，我们一年四季都能吃到新鲜的玉米。早餐吃一个很合适。煮玉米的时候，很多人会把玉米头上的毛扔掉，因为他们觉得没用。但在我们小的时候，玉米须是我们孩子的玩具。我们经常把玉米须贴在嘴唇上当胡须玩包公，更何况这有多有趣。但当我们长大后，我们意识到，玉米须，我们作为玩具，有这么多的功能。现在天气很热，气候比较干燥，经常煮些玉米须水，能有效清热解毒。而且，玉米须本身所含热量非常低，而且它还含有大量的粗纤维，可以帮助我们刮油减肥。
1. 降低尿酸
现在我们身边患高尿酸的人越来越多，患这种病的人会很痛苦，也会影响我们的工作和学习。很多人会通过食疗来缓解。例如，玉米须是很好的降低尿酸的天然食品。它有很好的利尿消肿作用，可以帮助我们增加每天的尿量。这样，尿酸会随着尿液慢慢排出，体内尿酸含量自然会下降。如果你还有痛风症状，喝玉米须水也可以帮助我们减轻痛风发作引起的疼痛。
2. 祛湿
人们身体水分超标的原因不仅是自身的代谢系统，还与我们的生活环境密切相关。比如，上班族是受潮的高危人群，因为他们整天点外卖，吃一些油腻辛辣的食物，从早到晚吹空调，不注意锻炼，很容易导致受潮。我们不妨用玉米须开水喝，能有效祛湿减肥。
3、降糖减肥
玉米须对血糖具有很好的抑制作用，能帮助我们调节体内血糖水平不再飙升，坚持饮用，对血压还能起到一定调节作用呢。现在很多人的饮食都是不健康的，整天吃的都是一些没营养的垃圾食品，这就容易导致血液中的胆固醇含量升高，从而引起肥胖，而玉米须可以通过促排尿的方式来达到降脂减肥的目的。