蚕菜
蚕菜口感很好,而且营养价值很丰富,具有很好的保健作用。蚕吃了它可以使皮肤变白,主要是因为它含有丰富的维生素C,这一成分摄入充足,可以很好的滋润皮肤,美容。蚕丝可与大蒜一起油炸,爽口爽口,风味独特。
南瓜子
南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用,而且能改善人体生 殖系统的功能,其作用类似于天然的荷尔蒙。南瓜子中丰富的磷质,可以有预防尿道结石的作用,对于排毒有好处,出现的肾结石有改善和帮助排除的作用和效果。
荠菜煮鸡蛋
荠菜之中富含许多的维生素A成分,有助于改善视力,搭配鸡蛋不仅仅可以补充营养,而且能够维护视力的健康,预防眼部疾病,缓解眼部疾病,让你的双眼更加明亮,视力会得到明显的改善。