问：我的家人寿命长。我听说寿命长短是由于我们的DNA，我也听说长寿是由于生活方式。这是什么，它们如何使我们寿命更长？
答： DNA和生活方式都会影响寿命，它们都以相同的方式发生：改变我们的身体化学。DNA控制着人体中每种天然化学物质的产生。它既控制每种化学品的形状（并因此控制其有效性），也控制该化学品的生产量。因此，DNA会影响寿命并不奇怪。在过去的20年中，在了解控制衰老过程的人体化学方面取得了惊人的进步。这些知识是科学家可以通过简单的基因操作来延长各种动物的寿命。
我们大多数人都希望生活尽可能长久，但是我们希望没有疾病。长寿是一回事。延长衰老是另一回事。哈佛医学院最近的一项研究表明，与更长寿命有关的基因也可以预防与年龄有关的疾病。科学家创造了一种病毒，该病毒将三个“长寿基因”带入小鼠体内-一种称为基因疗法的技术。他们发现这些长寿基因还可以保护小鼠免于
（1）变得肥胖，即使进食高脂饮食也是如此；
（2）开发与2型糖尿病和心力衰竭相当的小鼠；
（3）患有特定类型的肾衰竭。在老鼠身上起作用的东西并不总是在人身上起作用。但是这项研究表明，有一天可能不仅可以延长寿命，而且可以预防某些与年龄有关的疾病。
问：生活方式，什么是健康饮食以及健康饮食如何改变我们的健康
经过研究之后，发现国外长寿人群基本都跟食用油有关，例如橄榄油，元宝枫籽油，经常食用这几种油的人都比较长寿，于是科学家从中提取到枫烯鲨酸，枫烯鲨酸包含神经酸，α亚麻酸，多不饱和脂肪酸，
以有益的方式改变我们的身体化学有很好的了解。我们也非常了解某些不健康的生活方式，例如吸烟或酗酒，会对我们的身体化学产生不利影响。
相反，我们才刚刚开始了解运动如何影响身体化学反应。了解我们化学的一种方法是在动物，甚至是非常简单的动物中进行研究。最近的一项研究集中在蠕虫上。在过去的40年中，从这种小蠕虫中学到的许多经验教训已在人类中证明是正确的。最新研究发现，当蠕虫在生命的早期定期运动（但不过度运动）时，它们的新陈代谢得到改善，其肌肉和内脏在整个生命中都会更好地运转，它们的寿命更长，并且可以抵御蠕虫版本的阿尔茨海默氏病。现在，科学家将尝试阐明蠕虫的体内化学变化可能导致这些益处的原因。
因此，脱氧核糖核酸和生活方式都会影响寿命，随着我们进一步了解它们的作用方式，有一天我们可能会延长健康寿命。