秋天容易生病，即使你已经非常注意保健身体了，但还是会造成一些疾病伤害到健康，免疫力差的人，更是需要保健，往往会因为预防、保健不当造成身体受到伤害，如何保健?不妨在晚上睡觉前进行按摩，按摩的好处不少，也是中医一直推荐使用的方式，正确的按摩对于保健身体有事半功倍的效果。在秋天晚上睡前不妨适当的按摩这个“保命穴”，可以保健身体、预防疾病，从而让人少生病，一起来看看吧。
秋天按摩鱼际穴
这里说到的适合秋天按摩的“保命穴”就是身体的鱼际穴了，鱼际穴是重要穴位，在秋天按摩最适合。
鱼际穴属于太阴肺经，在我们手部第一掌骨中点的内侧，或者把我们的手掌微微握紧，腕关节这个时候稍微的向下弯屈，在第一掌骨中点赤白肉地方就是我们的鱼际穴了。
秋天为何适合按摩鱼际穴
秋天气候干燥，身体中火气较盛，长时间处于这样情况下，会造成燥热、焦虑，再加上昼夜温差较大，容易造成感冒、咳嗽等症状。
这时按摩鱼际穴可以很好的起到灭火、降火、护肺的作用，中医会认为鱼际穴有化肺经水湿的作用，能够很好的缓解呼吸道疾病。
按摩鱼际穴的好处
知道了鱼际穴的具体位置，秋天适合按摩鱼际穴，那么在秋天按摩鱼际穴的好处有哪些呢?
1、预防感冒
在秋天按摩鱼际穴的好处有很多，而让人们得到益处的无疑就是预防感冒了，适当的按摩鱼际穴，或者直接合掌进行搓擦，还能够有效的改善上呼吸道，对于改善呼吸道疾病促进新陈代谢有不错的功效，从而可以预防感冒的发生。
以合掌进行搓擦来说，手掌会发热，这样的温度看似不高，但是，却会造成鱼际穴的血液循环加快，对于强化呼吸道、抵御感冒病毒入侵有非常好的帮助。
2、提高免疫力
秋天想要预防疾病，提高自身免疫力是非常重要的事情，如何提高免疫力，也可以通过按摩鱼际穴完成。
在按摩鱼际穴的时候，可以促进血液循环，对于畅通脉穴有很好的功效，这样对于养生保健有很好的帮助，从而可以提高身体的免疫力。
3、防治便秘
在秋天，便秘是大家不得不防的疾病，在秋天出现便秘是常见的情况，长时间的处于便秘的状态下，会影响到身体调节，造成各种疾病。
在这个时候按摩鱼际穴对于防治便秘有非常好的效果，在中医看来，肺部、大肠其实互为表里，肺部的健康能够影响到大肠的不畅，同样，要是肠道发生病变，也会影响到肺部的健康。
通过按摩肺经上的穴位，对于防治肠道疾病有很好的作用，在按摩鱼际穴的时候，就可以起到清肠热、化肠燥的作用，能够促进排便，对于缓解、治疗便秘有非常好的作用。
4、防治失眠
在生活中，失眠患者越来越多，工作、学习压力不断增大，会造成人们在晚上睡不着，或者是睡下了，在夜间醒来，难以再继续入睡。
失眠成了现在人不得不重视的情况，以夜间早早就醒来来说，很有可能是因为心肺上火导致的。
这个时候通过按摩鱼际穴能够很好的进行解除心肺上的火，对于防治失眠有非常好的帮助。
5、治疗鼠标手
在生活中，通过按摩鱼际穴还能够有效的治疗鼠标手，鼠标手往往是因为在工作的时候，腕关节受损导致的。
长时间的触碰鼠标，会造成手腕部位出现慢性劳损的情况，这样会在一定程度上造成腕关节出现外伤，造成腕关节出现疼痛，甚至是肿胀。
会造成人们的活动有所限制，关节出现无力，局部甚至会有压痛的情况，而在按摩鱼际穴的时候，则可以有效的缓解、治疗这样的不适症状。
可以用一只手的大拇指在鱼际穴上进行上下推动，也可以用合掌的方式，在这过程中会让掌侧出现发热的情况，对于防治鼠标手有很好的帮助。对于电脑族来说，不妨抽出一点时间，按摩鱼际穴，以免鼠标手造成较大的危害。
结语：通过上面关于秋天按摩“保命穴”的简单描述，相信大家对于秋天按摩鱼际穴的好处有了更多的了解，在秋天按摩鱼际穴对身体保健好处极多，希望大家要多加重视，晚上没事的时候就可以通过按摩鱼际穴少生病。
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