想让孩子变聪明，5种“增智慧”食物，老师天天让孩子吃

如今的人们越来越重视孩子的生长发育了，几乎家家户户的人们都比较关心孩子们的身体发育，只要孩子能够健康的成长，再累也都是值得的。在孩子的饮食方面，也都需要注意到很多的问题。想要孩子的身体发育的更好，就可以常吃一些食物，再有钱也要吃。

常吃这几种食物

1、黑豆是豆制品当中的一种，黑豆当中的含钙量很高，还含有着大量的蛋白质，对孩子的身体有着很多的好处。经常吃黑豆，就可以让我们的肠胃得到一个更好的消化能力，很适合正在生长当中的孩子们食用。

2、银鱼是一种体积很小的鱼肉里，可以用来蒸蛋吃，当中含有着大量的DHA，钙物质也相当的充足，可以有效的保护孩子们的身体发育。

3、菠菜当中含有着丰富的营养物质，还含有着维生素和矿物质，能够补充孩子在生长发育期间的各种营养，还能够帮助孩子们促进排便。

4、鸡蛋不管孩子，还是成年人，都应当适当的去吃。当中含有着的蛋白质含量很高，还含有着氨基酸，能够让孩子们发育的更好。

5、想要孩子们的能够长高，就常喝牛奶，当中含有着的营养车股份很高，都能够促进孩子生长激素的分泌。

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