前几天一位妈妈在后台留言：我家宝宝8个月了，特别爱出汗，睡觉、运动后总是一身汗，甚至吃完奶，头发都是湿的，正常么？
这个问题很多妈妈都问过我们，有的妈妈说自己宝宝晚上刚入睡，一摸额头全是汗，即便不盖东西也是如此。妈妈们难免揣测：宝宝这是缺钙？还是其他另有隐情？
还有很多老人说孩子睡觉出汗是身体虚的表现，是真的么？到底是怎么回事呢？
其实，这主要看宝宝是生理性出汗还是病理性出汗。
01多数宝宝属于生理性出汗
生理性多汗在宝宝身上很常见，一般出汗部位在头部和脖子，常常在入睡后半小时发生，1小时左右就不再出汗了。
1.天生体液多。
宝宝身体中的体液含量较成人多，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。
2.睡前活动多。
有些宝宝活泼好动，白天或睡前活动量大，而机体没有能力及时将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内。宝宝入睡后，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量。
3.吃得好。
食物是人体的能量来源，进食可以突然增加热量。有些宝宝晚餐吃了过多的高蛋白质食物，或者睡前喝牛奶等，都会导致热量蓄积体内，导致入睡后大量出汗。
4.衣被厚。
有的家长老怕孩子冷，喜欢给宝宝穿很多盖很厚，捂得严严实实，导致宝宝出汗太多。
02专家提醒：病理性出汗警惕3种疾病
宝宝出汗多也可能是某些疾病的一种表现，所以称这种多汗为“病理性出汗”。常见的病理性出汗有以下几种：
1.佝偻病。
宝宝盗汗的病理性原因最常见的是佝偻病，这时宝宝还伴有烦躁易哭、易激惹、枕秃、出牙延迟等表现。这类宝宝表现为爱出虚汗，动不动就出汗，而且这个出汗和睡眠时间没有什么联系。
2.结核感染。
近年来结核感染率又有所上升，结核感染可表现为盗汗，同时还有低热、消瘦、咳嗽、和结核患者有接触史等。这类宝宝是睡觉后到半夜会全身出汗，而在睡眠开始没有汗，这种情况叫盗汗。
但随着预防接种的普及，宝宝接种卡介苗预防结核病，使得因结核病而导致的睡眠中盗汗已很罕见了。
3.甲状腺功能亢进。
在多汗的同时还伴有皮肤湿温，尤以掌跖部为甚，多食，消瘦，便稀，急躁易怒，甲状腺肿大，突眼等。
怀疑病理性出汗的孩子，应注意观察是否有别的症状，及时到医院检查，采取相应的治疗措施。
03宝宝爱出汗，日常护理需要注意这些事
绝大部分宝宝睡觉时出汗是正常现象，并不说明宝宝身体虚。在日常照料孩子的过程中，妈妈们还是应该注意以下几点：
1.衣服不要穿太多，以轻便、适宜为佳。
2.刚开始睡眠时，可以少盖些.
等宝宝睡熟出过汗后，再按照气温增加盖的厚度。
3.多给宝宝一些水份和矿物质的补充。平时在饮食安排上要注意给孩子多吃一些富含锌、铁、钙的食物。
4.要保证孩子白天有一定的户外活动时间。不管春夏秋冬，保证有充足的阳光照射，并按时接种疫苗。
做好护理工作，就不怕宝宝出汗湿湿的了。
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