桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。
桃子热着吃，具有养阴生津、润燥、活血、缓解口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳自汗盗汗有很好的功效，养护心脑血管非常适合牙口不好的中老年人。锅内烧水，将桃子洗净，去核去皮，切成小块水开后放冰糖和桃块，大火煮开。盖上盖子，小火二十分钟即可。
桃子虽好，但也不要多吃：
1、桃子是属于偏热性的水果，要是本身体内就是比较热的，就比较不适合多吃桃子。
2、对于消化能力比较差的宝宝，就不适合吃桃子。
3、想要吃到好吃的桃子，也是需要等到桃子成熟之后再吃，有些桃子还没有成熟，要是吃了还没有成熟的桃子，就可能会出现腹胀等问题。
