姚明一家三口现身，9岁女儿身高十分瞩目，基因强大，想低调都难

说到姚明，可能大家第一印象就是他的身高，正是因为他的身高优势，加上他自己不断的努力，才让他在篮球上取得了不错的成绩。如今的他也已经有一个9岁的女儿了。而就在五一期间，有网友们拍到了姚明女儿和他一起游玩的照片。

姚明和妻子叶莉结婚后，两人共同孕育了一个女儿，取名叫姚沁蕾。如今年仅9岁的女儿，站在姚明的旁边，已经快到了姚明的胸部了，而姚明的身高是226cm，这样估算的话，女儿的身高可能已经到了170cm了。

年仅9岁的女儿，身高竟然快到了1米7，真的是让不少人羡慕也，尤其是一些身高也不到1米6的女生，大家都纷纷感叹，自己活了这么多年，还不如一个小女孩。这个真的没有办法啊，谁叫人家有一对基因好的父母呢！

身为父母，都想让自己的孩子长高，不想让孩子将来输在自己的身高上。那么，要想孩子长高，除了父母的基因问题，还可以在后天的成长环境中，通过哪些事情，让孩子的身高长得更高呢？

1、均衡饮食

有些孩子身高长不高，就是因为孩子的饮食习惯不好，很多孩子在吃饭的时候，都喜欢挑食，不喜欢吃一些对自己身体有利的食物。其实，要想孩子均衡饮食，父母首先应该做的就是让孩子意识到自己这样做的原因。

父母应该告诉孩子，如果自己现在吃饭挑食，将来自己长不高，可能就不会有其他的小孩子和自己玩了。这样的话，孩子就会担心自己没有朋友玩，好好地吃饭了。给孩子吃的食物当红，父母可以多添加一些鱼肉和虾仁，这对孩子的身高长高有非常大的好处。

2、让孩子养成锻炼的习惯

其实，不管是大人还是孩子，都应该养成锻炼身体的好习惯，但是，很多家长由于平时的生活太忙了，就没有时间锻炼。其实，时间都是挤出来的，家长们只要养成了运动的好习惯，自己以后想不运动都难。

而只要家长养成了运动的好习惯，孩子自然就会跟着家长养成这样的好习惯。经常运动的孩子，对长身高有非常大的好处，家长们千万不要忽略了。

那么，在孩子长身高的关键时刻，是有这几个重要的信息的，家长们千万不要误会孩子了。

1、贪睡

有的孩子到了身高猛涨期的时候，他们每天需要消耗太多的能量，每天睡眠的时间就会增加，这个时候，很多家长就会觉得孩子变懒了，其实并不是这样的，这正是孩子长高的一个信号。作为家长，在平时的生活中，父母一定要注意这些小细节。否则的话，耽误的是孩子的成长。

2、变得非常能吃

很多孩子在长身高的时候，是非常能吃的，而很多家长就会误会孩子贪吃，为了不让孩子变胖，就会控制孩子的饮食。其实孩子进入身高猛涨期的时候，身体需要大量的能量。这个时候孩子就会非常的能吃，家长们千万不要误会孩子了。

3、孩子经常说腿疼

有的孩子到了身高猛涨期的时候，就会经常说腿疼，这也就是大家常说的生长痛，这也是孩子长身高的一种暗示。家长们只要确定孩子没有其他方面的不适，就要注意孩子的饮食了。这个时候正是孩子长高的好时机，千万不要错过了。

孩子的成长，需要父母用心的去培养，一个合格的父母，从来不会缺席孩子成长当中的任何一个重要时刻。要想孩子长得好，父母首先就要做到用心发现。这样的话，孩子才能更加快乐地成长起来。