孩子不敢见生人，面对他的社交恐惧症，聪明家长可以这么做

小李是一个五岁宝贝的妈妈，孩子最近在上幼儿园大班，小李觉得照顾宝宝的任务终于又轻了一些，肩上的负担也少了一些。可是，就在小李大松一口气的时候，邻居小王的一番话，又让小李陷入了沉思。原来，这周末小李带着宝贝去邻居家做客，宝贝表现得彬彬有礼，这让小李觉得脸上很有面子。

宝贝在邻居家做客的时候，虽然话不多，但是该叫人的时候也会礼貌的叫人，不会随意乱动别人家的东西。只是有一点，宝贝就一直呆呆地坐在沙发上，不去玩耍，也不去抬头看别人，更别说和主人要零食吃了。

在宝贝去上厕所的时候，小王偷偷和小李说："我怎么感觉娃娃变得有些怕生了，小的时候她那么活泼，还常常和我要东西吃。现在变得这么懂事，我反倒有些不习惯了。"听完小王的话，小弟不禁回顾了一下最近孩子的行为，确实发现孩子变得更加沉默了，也越来越害怕和别人接触。小李心想：孩子该不是有点社交恐惧了吧？

其实，像这个孩子的表现就是社交恐惧的一种表现形式。大人总觉得孩子无忧无虑，没心没肺，所以社交恐惧症和孩子应该是搭不上边的。但是，社交恐惧症可不挑年龄，大人和孩子都有可能患上这种"症状"。因此，家长朋友们也要引起重视啊！今天我们就一起来探讨一下孩子存在社交恐惧症，家长应该怎么做呢？

一、社交恐惧症的几种常见表现

1.喜欢呆在自己的交际舒适圈

有的宝宝不爱出去玩，任凭爸爸妈妈怎么叫他出去，他都会十分抗拒。这样的宝宝喜欢呆在自己的交际舒适圈，这样他就可以在熟悉的人际关系中找到满满的安全感。如果出去结识新的朋友，进入新的社交场合，对于他们来说，这些都是未知的，也是不稳定的。因此，这样宝宝会主动地缩小自己的交际圈，因为只有这样才能让她们感到舒服。

2.不喜欢主动结交新朋友

每个宝宝之间都存在着很大的差异。有的宝宝天生外向，他们会从和别人交流的外界活动中获取能量，所以这种类型的宝宝就被人们称之为"自来熟"。他们在进入一个新的场合之后，可以比较敏锐地观察到别人的一些特点，进而找到自己和他人契合的点，然后迅速的成为朋友。

像这种外向类型的宝宝就是一些有社交恐惧症的孩子所向往的目标。因为主动的结交新朋友，对于有社交恐惧症的孩子来说并不是一件容易的事情。他们在主动卖出和别人交流的那一步时，需要付出巨大的勇气。

3.在社交场合中容易怯场

还有一些宝宝被迫进入一个陌生的社交场合时，他们会感到浑身不自在。如果别人向他们投来关注的目光，他们更是觉得浑身刺痒，恨不得找个地缝钻下去。在社交场合中容易怯场也是有社交恐惧症的孩子的一个显著特征。由于怯场，孩子们就把相当大的一部分精力投入在了关注自身情绪变化上，这样也就减少了对他人的关注和与别人结交的机会。这对于拓展人际关系也是不太有利的。

4.害怕在公众场合发言

其实没有多少人能够天生就可以自如地在公众场合发言，除了个别人有特别的天赋之外，大部分人都需要进行专门的训练，才能做到在别人面前发言不怯场。但是，对于有社交恐惧症的孩子来说，在公共场合发言尤其困难，有时即使有来自于同伴或者家长的鼓励，他们也很难迈出这艰难的一步。

二、社交恐惧症产生的原因

1.性格内向

人的气质是天生的，有的人天生喜欢交际，而有的人却天生喜欢向内得到能量，这种人就是我们常说的内向性格。其实性格并没有好坏之分，它只是人的一个特点。因为内向的人可以从自己的内在得到乐趣，所以他们就没有必要花费太多的精力向外界的人和事去讨好。如果逼着他们和别人社交，反而会让他们产生抵触心理。

2.心理阴影

中国有句谚语："一朝被蛇咬，十年怕井绳。"这句话就强调了曾经受过的伤害，对人们的心理影响。小孩子的世界并不总是完美无暇的，他们之间如果产生了碰撞，也会对孩子的心理造成一些阴影。如果一个孩子在以前的社交活动中受到的伤害，那么他们在下一次和别人做朋友的时候，就会隐隐地产生一种恐惧心理，从而不敢放开自己。

3.对外界恐惧

现在，资讯比以往发达的多，所以很多拐卖儿童的新闻也层出不穷。现在很多父母受教育程度也比较高，他们对于孩子的安全教育做得十分到位。因此，很多家长会在平时的生活中给孩子灌输一些注意安全、防范陌生人的意识。久而久之，孩子就慢慢的接受了"不要轻易相信陌生人，陌生人就是坏人"的这种思想。我们想强调的是，这种观念对于孩子来说是十分必要，但是也会在某种程度上让孩子对他人产生一种不信任心理，这也是让孩子产生社交恐惧的一个小小原因。

三、家长如何帮助孩子摆脱社交恐惧症？

1.带着孩子扩大交际圈

父母是孩子最好的榜样，如果父母有一个良好的社交圈，并且带着孩子去见识，就会让孩子潜移默化的学到与人交往的技巧和知识。因此，父母主动带着孩子扩大交际圈，对于克服孩子的社交恐惧，也是极有帮助的。

2.让孩子在兴趣和游戏中去社交

兴趣是孩子最好的老师，游戏是孩子最好的玩伴。如果家长可以帮助孩子把这两大利器和孩子的社交活动培养结合起来，那么就是无敌的。家长可以努力发掘孩子的兴趣，然后给孩子报一个兴趣班。这样就可以让孩子在发扬兴趣的同时，与志同道合的小伙伴一起成长。

3.给足孩子安全感

如果孩子从小就是在一个爱意满满的家庭中长大，那么它对于人和人的关系会呈现出一种比较乐观和阳光的心态。这样，她也会把自己看到的这种和谐关系，自觉地应用到自己与别人的社交活动中。这样就形成了一个良性循环，也会让自己拥有一个良性的人际关系，从而逐步摆脱社交恐惧。