对于很多女性朋友来说，都会对自己的身材比较在意，所以在平时会选择各种各样的方式进行减肥，大部分女性会选择极端的节食减肥，但是长期以往的话，对身体是非常不利的，而且也会导致皮肤变差，其实对于减肥期间的女性朋友来说，可以通过调整饮食的方式，起到减肥瘦身的效果，所以，女人睡前若空腹吃“此物”，一段时间后，或许帮你保持好身材！
芹菜
芹菜是生活中常见的一种食材，而且也具有诱人的香味，而其中含有丰富的营养物质，在平时将芹菜榨汁喝，可以起到减肥的效果，这是因为在芹菜中存在一些利尿的成分，可以有效的帮助人体分解体内多余的脂肪，快速排出体外，除此之外，在芹菜中含有丰富的纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动，快速排出体内的毒素，垃圾，从而起到减肥瘦身的功效，所以女性睡前若空腹吃一些芹菜，有助帮你保持好身材。
相信很多人都知道，火龙果具有减肥瘦身的功效，这是因为在火龙果中含有丰富的维生素以及膳食纤维等营养物质，可以起到排毒解毒的功效，有效的帮助人体快速排出体内毒素，垃圾，同时也可以减少人体对脂肪的吸收，从而起到减肥瘦身的效果，有助帮你保持好身材，与此同时，常吃一些火龙果，还可以起到美容养颜的功效，使女性皮肤细腻，更显年轻。
其实对于减肥期间的女性朋友来说，常吃一些西葫芦也是非常有帮助的，这是因为在西葫芦中含有丰富的维生素以及一种特殊物质，可以有效的调节人体的新陈代谢，同时也可以抑制糖类转化为脂肪，所以减肥期间，女性常吃一些西葫芦，可以起到燃烧脂肪的功效，起到减肥瘦身的效果，除此之外，西葫芦中的水溶性纤维素等营养物质，也可以促进肠胃蠕动，有效的排出体内的毒素垃圾，起到很好的减肥效果，有助你保持好身材。
