宝宝2个地方“变化”，证明严重积食了，秋季带娃，谨记3多2少

年纪越小，脾胃越虚弱，越容易受到损害，随着年龄的增长，宝宝的身体逐渐发育，脾胃也会变得越来越强健，因此，在孩子小的时候，家长一定要谨慎喂养，不要让宝宝经常性积食或者损害宝宝脾胃，积食是很多宝宝都会出现的问题，它会耽误宝宝的身体发育，导致营养不良及长不高的问题，所以家长朋友一定要及时关注宝宝身体的“变化”，一旦有异常出现，就要及时就医检

孩子积食会引起哪些疾病？

积食会导致发烧、咳嗽、肺炎，免疫力低下，反复感冒等等，时间久了还会伤害脾胃功能，影响食物的消化吸收，进而导致反复生病。

宝宝2个地方“变化”，说明积食太多了

（1）小手的变化

家长要经常给宝宝洗手，牵着宝宝走路，所以小手的变化应该非常容易察觉，如果孩子食指的外侧隐约出现一条青紫色的线，一直延伸到掌面，还伴随着手心发热、爱出汗，说明孩子已经积食严重了，需要消食导滞。

（2）小脸的变化

五官是身体状态的“晴雨表”，当孩子脸色发黄，脸部皮肤干燥缺营养，鼻翼两侧、鼻梁上发青，嘴唇过于红艳，眼睛经常红肿、眼袋大时，就反映了脾胃虚弱，孩子消化不良、积食了，体表缺乏气血供给，肌肉代谢不足。

秋季带娃，谨记3多2少，给孩子消积导滞、调养脾胃

1、多补营养——脾胃营养

小孩脾胃不好，饮食调理只是其中一部分，更重要的是进行内调，医生建议补充乳氨酸多肽，它可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时其中含有大量钙，可以促进骨骼发育，使孩子长得更高，同时也可以调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强孩子的消化能力和免疫能力。

2、多补水分——一天5杯水

一旦孩子积食，就要适当减少进食量，但是补充水分非常必要，半分解状态的食物残渣堵塞在肠胃，会影响机体代谢循环，使得内分泌减少、津液缺乏，导致肠胃更加无力，积食更严重的恶性循环，一天至少要补充5杯水可以促进代谢，有助于缓解积食。

3、多揉肚子——促进肠胃蠕动

积食时孩子常常害“肚子疼”，晚上睡觉也不舒服，翻来覆去，这个时候家长可以给孩子顺时针揉揉肚子，通过刺激肚脐上面4寸位置的中脘穴，有助于促进肠胃蠕动，消除积食，缓解胀气、腹痛。

4、少吃寒腻——清淡饮食

脾胃最怕受寒，现在正值冬季，气温低，一定要做好腹部保暖，还要少吃寒凉的食物，例如生冷的海鲜、寒性的瓜果、冰淇淋、冷饮一类，还有难消化的肥甘厚味，例如油炸食品、肥肉等，否则更容易形成积食。

5、少点熬夜——休养生息

晚睡不仅影响生长激素的分泌，还会影响脾胃休养生息，减缓肠胃的蠕动，降低消化因子活性，减弱脾胃功能，孩子容易积食、生病。