今天是农历七月初七，是中国的传统节日七夕节。
七夕主要是乞巧、许愿的节日，相当于一个女子大型祈福节日，而现在的七夕节，在鹊桥相会的浪漫故事与商家的推动下，也成了“情人节”。
除了浪漫，许多七夕风俗深深浸润了祖国的中医药文化，也给我们的养生防病带来不少启发。
1、松子仁
中医认为，常吃松子仁，能防病延年、润肤美颜、乌发美容、润肠通便，对大脑和神经有补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品。
对老年痴呆也有很好的预防作用，适宜中老年体质虚弱、大便干结以及有慢性支气管炎、心脑血管疾病的人食用。
2、仙人草
仙人草，又名仙草、仙人冻、凉粉草，常生长于水沟边及干沙地草丛中，常用于制作凉粉小食，它具有清热解毒的功效，可以预防中暑和肝火太旺。
3、石榴
石榴有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效，它的营养价值也十分丰富，能够健胃提神、增强食欲、提高免疫力、益寿延年。
中医认为，石榴皮还能使肠黏膜收敛，能治疗腹泻、痢疾等症，不过石榴皮有小毒，发挥不同功效需要不同方法加工。
4、五子
桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神的功效；
红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津；
榛子主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行；
花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”；
瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺化痰、润肠通便等功效。
五子均可在日常当作零食，或熬制成粥食用，对老人尤其是女性有很大的好处。