午后湿闷中暑的人更多！分清阳暑、阴暑消暑更有效

近期天气进入典型夏季气候，除了高温外，午后更显闷热，感觉快下雨却下不了。这样湿闷的天气，特别容易中暑，因为天气太闷热湿度比较高，汗不容易流出来。但其中医观点中，中暑也还分两种，所谓的阴暑和阳暑。

加上近期天气开始变化，中暑就诊人数也成长3-4成，但到医院就诊时医生可能跟你说，你中了阳暑。在中医管观点将中暑分为阳暑、阴暑两种，目前天气还没到长夏非开冷气不可，大多患者属于阳暑，但到了七八月大家狂吹冷气，届时阴暑的患者也会急剧增加。

谭中医解释，对于这两种中暑的患者症状、治疗方式也有所不同。

阳暑：即是一般人熟知的中暑，通常发生在长期间照射太阳，暑热内侵造成。会感觉身体发热、头晕、头痛、四肢倦怠、口渴等症状，严重会出现呼吸急促、意识不清等热衰竭状况。

治疗：就像一把火在那边，需要把它浇熄。治疗原则解暑益气生津、清心开窍为主。

阴暑：常因为夏日长时间吹冷气，或是吃太多冰品，造成皮肤表面毛细孔、微血管急速收缩。让人体内有热气却流不出汗，整个人就像在蒸笼内一样持续闷烧。身微微地发热但无汗、身体非常疲倦、头痛、恶心等类似感冒症状。常出现在频繁进出冷气房与室外的上班族，或是运动完直接喝下冰凉水的人身上。

治疗：必须先把他的暑气发出来，否则如同高压锅，压力在里面出不来。更不容易出汗、一直闷着有点像内伤，治疗原则祛暑解表、化湿和中。

加上现在不仅热又很潮湿，暑气遇上人体的湿气，会让暑气更易困在体内，谭中医建议：运动可以多留点汗，多吃一点利湿的东西像绿豆汤、西瓜，吃了之后会一直尿尿也是排湿气。至于有些人爱自己刮痧、这样的方式并非每个人都适合，谭中医说：如果是有吃抗凝血剂的患者，或是平常瘀青的人，属于血管健康度不好的人，就不建议刮痧。