母乳能增加抵抗力吗？母乳妈妈不能不吃，但对宝宝有害

导语：吃母乳能增加抵抗力？母乳妈妈做不到忌口，反而对宝宝有危害

照顾小宝宝的时候，最令人担心的一些事情莫过于宝宝生病了，小宝宝生病后妈妈会很揪心，而且宝宝的抵抗力差，往往是需要很长时间才能够好的，妈妈担心生病会影响孩子的甚至发育。

众所周知，生病至少会让宝宝的免疫力下降很多，所以有一些宝妈会坚持母乳喂养，即便宝宝已经添加了辅食仍然会给宝宝喝母乳。但是也有一些宝妈则认为，也是因为太过依恋母乳，辅食营养摄取少，才导致宝宝体质差爱生病，可那种说法才正确了？

正确区分母乳的营养和辅食的必要性

半岁以内的小宝宝确实是需要母乳才能够获得营养的，但是当宝宝的年龄更大一些的时候，宝宝的身体发育已经到达一定程度了，这个时候就需要更多的营养！

母乳里面虽然有丰富的营养，但当宝宝已经足够大的时候，母乳已经不能够为孩子提供全部的营养了，这个时候孩子就需要去食用一些其他的食物，我们把这些食物称之为辅食。

半岁后的宝宝，若是能够把母乳当成主食，再吃一些辅食的话，那么宝宝的身体会出现不一样的变化。因为辅食吃起来是要比母乳费劲得多的，所以说在食用辅食的时候，宝宝的牙齿可以得到锻炼，而宝宝的口腔也会更好。最重要的是，宝宝可以吸收更多的营养，让宝宝的身体发育更快更聪明。

母乳宝宝的营养来自妈妈，妈妈要学会忌口 ，对于母乳妈妈来讲，若是随意吃食物的话，那么母乳的质量就会大大下降，从而影响到孩子的健康，有些食物妈妈实用过量，反而容易导致宝宝生病。

重口味食物，导致宝宝上火

母乳妈妈要少吃吃重口味的食物，重口味的食物通常不容易消化，而且所含的热量非常的多！对于宝妈而言，也许只是一时口馋，但是对于宝宝而言，后果就很大了。

宝宝喝了宝妈的母乳之后容易上火，导致身体素质慢慢变差，生病的次数也慢慢增加。

寒性食物吃太多，导致宝宝肠道不适

大多数女孩喜欢吃凉的食物，但是作为母乳的母亲，我们应该注意它。虽然包妈妈吃了寒性食物后不会感到任何不适，但实际上会导致身体发冷。这时，她的母乳也会刺激她的胃！如果宝宝的胃从小就没有得到很好的保护，那么以后就不能受到很大的刺激，否则就会出现各种胃肠道疾病，导致宝宝抵抗力下降。

油性大的食物，会提高母乳脂肪量，不利于健康

妈妈如果在哺乳期吃了过多的油性食物，油腻度增大，就会导致在母乳喂养的过程出现脂肪粒，容易导致堵奶，影响宝宝的正常进食，而且太多的油性摄入对于年幼的小宝宝而言，可能会导致出现肠胀气和肠绞痛，宝宝会很难自愈，唯有吃药缓解。

所以，作为母乳妈妈，要学会正确喂养宝宝，除了母乳，但宝宝到了适当的年龄，正确的辅食喂养也很关键，在2岁前宝宝都处于肠胃发育期，这个阶段无论母乳还是辅食都和宝宝的体质息息相关，大意不得！

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