枸杞加它一起泡，连喝7天，给身体“洗个澡”，帮助身体排出肝毒

每年立秋以后，由于气候比较干燥少雨，而且气温也是冷热无常，因此人们的身体很容易出问题。为了避免一些秋季高发的疾病，采取一些食疗养生的方法是很有必要的。下面我给大家讲讲枸杞和其它食材巧搭配的作用，并推荐一些排肝毒小妙招，用枸杞和它一起泡，连喝7天，给身体洗个澡，帮助身体排出肝毒。大家可以试一试。

枸杞的养生作用

1、排毒养肝。在日常生活中很多人都有熬夜喝酒的习惯，这样一来就会很容易给我们的肝脏造成一定的损失，除此之外如果总是保持不良的作息习惯的话，那么也会导致我们肝脏内的毒素变得越来越多，如果能够坚持用枸杞泡水的话，那么也能够有效的帮助排出体内的肝毒，对肝细胞的恢复有着非常好的作用。

2、明目养眼。在日常生活中适当的喝一些枸杞泡水的话，对于眼睛的恢复也有着非常好的作用，如果在平时的时候总是使用一些不良的坐姿或者是用眼时间太长的话，就会导致我们出现视力下降的情况，这个时候选择用枸杞泡水喝的话就能够有效的缓解视力下降的问题，枸杞中所含有的胡萝卜素和维生素都是比较多的，适当的泡水，能够有效的帮助我们快速进入睡眠状态。

这些食材和枸杞一起泡，养生功效多多

1、枸杞 决明子

枸杞的养生作用我们多半都是知道的，而决明子的表述作用也是非常高的，能够起到非常好的清热解毒的作用，这个时候如果能将二者搭配起来一起浸泡的话，也能够将解毒排毒的功能达到最大的限度，坚持喝一周左右的话，也能够更好的排出我们肝脏内的毒素，修复肝细胞，增强身体的免疫能力和抵抗能力。

2、枸杞 菊花

在平时的时候也可以将枸杞和菊花搭配在一起来滋补身体，菊花中所含有的维生素和矿物质也是非常多的，坚持泡水喝的话能够起到非常好的平肝明目的作用，若是能将二者搭配在一起的话，也能够更好的促进我们的血液循环，防止动脉硬化的产生，增强身体抵抗能力。

3、枸杞 红枣

在日常生活中也可以在喝枸杞的时候，适当的加上几粒红枣，红枣的养生效果是非常好的，平时的时候坚持用红枣泡水喝的话，也能够起到非常好的补血作用，除此之外，若是能够将二者搭配在一起的话，也能够更好的清除体内的肝毒。

以上给大家讲了枸杞的养生作用，它在排毒养肝以及明目养眼方面有着明显的效果。不过，以上给大家推荐了枸杞分别和决明子，菊花或是红枣的搭配吃法，对于秋季养生来说更是值得大家学习的方法。如果枸杞和这些食材一起泡，坚持喝7天的话，就等于给身体洗了个澡，对于帮助身体排出肝毒是很有效果的。大家可以根据个人体质，参考一下这几种食疗方法。