女人想要不显老，可常吃此果，预防便秘，美白肌肤，保养子宫

山竹酸甜可口的山竹，是很多人特别喜欢吃的一种水果。那么山竹对人有什么好处呢？

预防便秘：山竹的果肉含有丰富的膳食纤维，维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，容易发生便秘的人群，常吃山竹可以很好促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于肠道健康。

美白肌肤：中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的女性来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。因山竹也富含维生素C，因此可以美白肌肤，抗皮肤老化。

保养子宫：中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时，如果吃山竹可以温暖和保养子宫、通利血脉，迅速改善症状的效果。

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（以上图片均来源于网络）