提个醒:吃苹果不能碰此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚
苹果的好处:
1.减腹作用
很多人都知道苹果能够减肥,确实是这样的,苹果里面含有很多的氨基酸和蛋白质,可以满足身体的需要,还方便消化。
2.保护心脏
吃苹果可以溶解血栓,而血栓是诱发心脏病的重要因素,每天吃上一个苹果,可以减少身体中坏胆固醇的含量。
3.美白养颜
苹果作为水果中的精英,虽然普通但可以促进我们肠胃的蠕动,里面富含的铁和锌可以让皮肤更加有光泽,摸起来更加光滑,达到美容养颜的效果。
苹果不宜与海鲜一起吃
苹果中含有鞣酸这一物质,如果与海鲜一起吃,会破坏海鲜的营养价值,还容易导致恶心、腹痛、呕吐等不适症状。同样,柿子、石榴、柠檬、杨梅、葡萄等含鞣酸多的水果都不宜与海鲜同食。