茫茫人海中有你有我，相逢就是缘！我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
生活中，人们经常会用黄芪泡水喝，认为这样可以补气养血。其实单纯地用黄芪泡水，其效果还是没有那么显著的，尤其是在补血方面。若是能用黄芪和它们一起搭配，味道会更好，滋补效果也十分不错。
黄芪配鸡。很多女性在滋补时，都会选择喝鸡汤。鸡汤中的营养成分还是特别多的，可以帮助女性滋补气血。在产后恢复的过程中，女性也更愿意选择鸡汤。而黄芪和鸡汤的搭配，也是最合适不过了。用黄芪炖鸡，可以消除鸡汤的油腻感，也能让鸡汤的味道上升到一个层次，黄芪中的营养成分也会渗透到鸡汤里，越喝越年轻。在用黄芪炖鸡时，切忌加入一些其他的滋补类食材，否则可能使得其中的营养过剩，反而会带来上火等不良反应。
黄芪配枸杞。枸杞和黄芪的搭配，是再熟悉不过的了。黄芪本身可以补气，堪称是“小人参”，而枸杞作为红色食材，其补血效果也是很好的。在日常生活中，不论男女其保温杯里都会有枸杞的存在，每天喝点枸杞水，已经成为养生潮流了。在加入了黄芪后，还可以帮助缓解疲劳，补充能量，促进工作效率的提升。一些经常熬夜的人，可以选择这种搭配方式，会有意想不到的收获。
黄芪配红枣。在煮水时，加入一些红枣，味道会非常不错，隔着很远就能闻到水里散发出来的一阵阵红枣香气。有些女性也是喜欢把红枣当成零食，每天吃上两三粒。其实单一的吃法，永远没有合理的搭配更为滋补。在用红枣煮水时，可以将红枣里面的核去掉，将黄芪以及红枣放在一起泡上半小时左右，然后再下锅煮成水。如此形成的黄芪红枣水，在滋补方面也是非常理想，常喝有益于气血充足。
黄芪配粳米。说起粳米，也是再熟悉不过了。粳米的营养价值也是很高的，熬煮成粥后，其中的养分可以更好地被人体所吸收，还能调理脾胃，促进湿气排出，这对于女性朋友调节气血也有好处。而黄芪粳米的搭配也是女性滋补气血的不二选择，可以将黄芪事先清洗干净，让在水里煮上一段时间，然后再加入适量粳米熬成粥，二者的功效能够得到最大的发挥，有助于女性养好肌肤，恢复容颜。
黄芪配菊花、红糖。秋季到了，菊花遍地，食材的获取要变得更加容易。常用菊花泡水，能够带来一股子清香，调节消化功能，也有利于眼睛的保养。黄芪和菊花的搭配，自然也是更为理想的。在用黄芪和菊花搭配的同时，可以加入一些红糖，其滋补气血的好处也会更多一点。红糖本身是温性食材，有助于赶走女性体内的寒湿之气，对气血的疏通会很有帮助。
女性每个月都要到来的月经，总是会让身体流失掉更多的气血。若是不能积极进行补充，衰老的速度也就会快人一筹。黄芪作为女性滋补常见的食材，和其他食物进行搭配时，收获的好处会更加明显，越喝人越年轻。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！