养生大潮开始之后，大家出了坚持吃一定的保健品之外，也开始慢慢接受按摩的方式来进行保健。无论是男是女都可以通过穴位按摩的方式老舒缓自己身体的压力。
尤其是对于女性来说按摩不经可以疏通经络、放松身体，并且通过对相关穴位的刺激还可以帮助我们减缓病痛的出现。全身上下都可以按摩，但是有两个地方需要注意千万不能让人随便骂，自己也要尽量少摸。
第一个部位：肚脐
所有的中医都认为肚脐这个部位都是非常重要的部位，当我们还在肚子里面的时候就依靠这个和母体保持紧密的联系，母亲每天吃进肚子里面的食物转换为营养之后，就是通过这里给我们传输营养。
如果这时候母体没有停止抽烟喝酒等不良生活习惯的话，就会给孩子的生长发育带来巨大的影响。很多唇裂、发育不全、先天性心脏病等问题，就是在这一时期所造成的。
当我们出生之后脐带就是被剪短就变成了我们现在的肚脐，在我们得肚脐周围不会有太多的脂肪，所以如果我们没事经常去按摩或者是抓挠的话，在肚脐上面的脂肪层就会被破坏，一旦受到破坏、细菌和病毒就很容易进入我们的肚脐里面，引发疾病。
第二个部位：腰部
在我们的腰部周围生长着很多重要的器官，其中最为之后最为重要的就是我们的肾脏器官。不仅仅是男人对于女人来说日常对要不得保护工作也是不能少的，因为腰部不仅仅是直肠我们的人体上半部位的重要地方，同时也是保护肾脏的重要地方。
很多女生在月经来临之时经常会感到腰酸背痛，有些人就会选择通过按摩或者是敲到腰部来缓解这些症状，其实这种一种非常不好的错误办法，不仅起不到作用而且会对腰部造成伤害。
如果在生理期对腰部经常进行按摩，你会发现自己的酸痛病没有被缓解，反而还会又加重的情况。经常对自己的腰部进行捶打会加重其原本所承受的压力，情况严重时还会出现腰部肌肉损害甚至是肾脏器官的损耗。
建议各位生理期出现腰酸疼痛的女性，一定要尽力忍受，不要随便捶打按摩。
以上的两个部位我们不能随便按摩捶打，但是我们可以经常按一按三阴穴，也可以对卵巢、子宫起到保养的作用，尤其是在下午三点到五点之间进行按摩，可以促进血液循环以及睡眠质量。