女儿说幼儿园饭菜很香，每顿能吃两碗，看到照片后妈妈难以置信

在很多爸爸妈妈眼里，孩子的吃饭问题和学习问题一样，常常令他们感到烦躁。

更

有一些家长把''劝孩子吃饭''列为伤害父母与孩子间和平关系的首要对象

，开玩笑地说：''如果孩子和我不亲密了，那一定是吃饭问题的错。''

但是最让爸爸妈妈们不理解的是，为什么

在家里从来不肯好好吃饭的孩子在幼儿园却吃得很好，简单的饭菜也能让孩子恨不得吃两碗

。

我的同事经常因为自己孩子不肯好好吃饭这件事而烦恼。原本一直在担心孩子上了幼儿园以后没人劝着就更不爱吃饭。

但当妈妈知道自己的女儿夸赞幼儿园的饭菜特别好吃并且自己一次能吃两碗的事实后十分受打击，然后就问了幼儿园老师孩子每天吃的什么饭菜，而老师发来的照片中只是简单的饭菜。

''难道我做的饭菜很难吃吗？我女儿在家总是吃得特别少。''我笑着回答她：''可能不是因为你做饭不够好吃，也许是因为幼儿园有魔力。''

那么为什么我们的孩子在家吃饭难，但是到了幼儿园，吃饭就变得非常简单呢？

孩子在幼儿园容易吃饭的原因

幼儿园的饭菜味道比较足

我儿子经常对我说：学校食堂的饭比家里的好吃。其实不是因为我们做饭的水平差，做出的东西难吃，而是学校食堂、幼儿园的饭菜味道会更足，而家里的饭菜口味会偏清淡一些。

按时吃饭，规律饮食

孩子平常在家的时候可能不能一直做到按时吃饭，三餐非常规律，也有可能会在每顿饭之间吃一些小零食之类的，这就导致了孩子在家不好好吃饭；而在幼儿园的时候，孩子们大多时候都是固定时间吃饭的，养成习惯后，吃饭就会变得容易。

小伙伴们一起吃饭

幼儿园是大家一起吃饭，在其他小朋友的陪伴下，吃饭也变成一项有趣的游戏，孩子们也会更加主动地吃饭，基本不需要大人哄。

我们又该怎样让孩子在家也能好好吃饭呢？

吃饭的时候不看电视和手机

很多孩子在吃饭的时候会习惯性地看视频或者电视，但是这是很不好的习惯，它会分散孩子的注意力，不愿意老实地吃饭。

那在孩子吃饭的时候我们可以和他们聊天，简单活跃一下饭桌的气氛，让吃饭变成一件有意思的事；我们也要注意不要在饭桌上玩手机，以免给孩子错误的影响。

按时吃饭，餐前少吃零食

如果孩子经常在吃饭前找些小零食、吃很多水果或者是在吃饭间习惯性地喝饮料的话，就会将''好好吃饭''变得很困难。

如果爸爸妈妈们不想要给孩子们养成吃零食喝饮料的习惯，就可以减少或者不在家储备零食饮料，鼓励孩子按时按点吃饭。

带孩子多进行一些运动

多运动才能消耗上一餐饭的能量，让胃恢复到比较空的状态才能''迎接''下一餐饭。

爸爸妈妈们可以带孩子出门散步、打羽毛球等一些适合餐前的运动

，这对孩子按时吃饭也有一定帮助。

提起孩子吃饭的兴趣

爸爸妈妈们可以给孩子使用比较可爱的餐具来让孩子对吃饭感到有趣；也可以选择通过一些有意思的小故事来引导孩子好好吃饭；

但是不要哄孩子吃饭，也不要追在他们身后喂饭，这只会让孩子们在吃饭时更加没有规矩。除此之外，我们还可以让自己的孩子和其他小朋友一起吃饭，找到在幼儿园的习惯。

饮食合理搭配，可以做一些创意菜

如果孩子不好好吃饭，我们也可以买一些做菜方面的书，学习一些有新意的菜品，让孩子爱上在家吃饭。

了解一些让孩子好好吃饭的小技巧后，孩子们在家也能像在幼儿园一样乖乖吃饭就不再只是爸爸妈妈们的愿望了。

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