闺蜜之前总是跟我抱怨，说她女儿诺诺太难哄睡了，每天都是哭闹着要睡，她却是越哄越来劲儿，经常都是闹到两个人都精疲力尽，才终于睡着了，而且有时候睡一会就醒了，天天在这种环境下，她都要疯了。
昨天我去她家看她和诺诺，发现了问题的所在，原来诺诺发出自己困了的信号，她妈妈却没有体会到，结果错过了哄孩子睡觉的最佳时机。其实如果孩子有这几个表现，就说明她困了，这时候哄睡会比较轻松，而一旦错过了，孩子的困倦感到了极致，就会精神躁郁，反而睡不着了。
1.反应迟钝
孩子精神好的时候，你跟她互动她会给予回应，并且会很快的反应，可是如果孩子开始反应迟钝，跟她玩也不会高兴地笑，并且还变得特别沉闷，就说明孩子已经困了。这个时候家长最好把孩子手头的玩具拿走，然后给孩子一个安静舒适的环境。
2.揉眼睛挠耳朵
孩子因为不会用语言表达自己困了，可是动作却不会骗人，当我们大人困倦的时候，也会有揉眼睛这类的动作，所以孩子有这些反应的时候，就说明孩子困了。这时候家长应该温柔的抱抱孩子，让他的情绪变得安稳一些。
3.烦躁的蹬腿
小月龄的宝宝，还不会很多运动，只会躺着，如果突然强有力但是不协调的开始蹬腿，看起来特别烦躁，就说明孩子已经困了。这个时候，家长应该安抚孩子的情绪，把他抱起来，让他感到身体舒适，为睡觉做准备。
4.孩子过度兴奋
有时候家长发现，孩子上一秒还在兴奋的大喊大叫，而且使劲儿的玩着玩具，然后突然一瞬间就变得烦躁了，然后开始哭闹，让家长摸不着头脑。所谓物极必反，如果孩子突然特别兴奋，很可能就是精疲力尽的表现了，孩子在用最后一丝力气闹觉，这个时候，家长哄孩子睡觉，可能就要多花一点力气了。
你家的孩子一天睡觉几个小时呢？