喝酒一时爽，身体受不了。
长期喝酒，不但损害肝脏，对于心脏、胃肠、大脑等，都有严重损害。
尤其是，当身体出现下面这几种表现时，说明你不再适合继续喝酒了。
6个信号，占三个以上，说明不适合继续喝酒了，除非你在拿命开玩笑
1：血压出现异常
有些人，喝酒后，由于酒精引起血管扩张，降低了血管的阻力。
此时，可能会出现血压下降的情况。
然而这样的情况不会持续太久，不少人在第二天就会发现血压持续增高。
这是由于血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压就出现了反弹性增高的原因。
一旦血压开始异常，就不要再逞强喝酒了，以免发生脑出血。
2：尿酸高、关节疼痛
酒精，是尿酸的催化剂，长期大量饮酒，容易导致尿酸高。
一旦，尿酸高，易导致痛风，出现关节疼痛，尤其是趾关节痛。
因此，查出尿酸高时，一定要戒酒，不能再继续喝了。
3：脾气莫名的暴躁
酒喝多了，容易让人们对于酒精产生一种依赖。
酒精对于人的脑神经伤害是非常大的，经常酗酒的人，脾气会变得很暴躁。
摄入较多酒精时，对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。
因此，当自己脾气莫名不好时，就一定要忌酒了，因为已经出现了酒精依赖。
4：容易便秘，消化不良
经常喝酒，肝脏会堆积毒素，排毒功能，新陈代谢都会下降。
肝不好的人，吃了饭之后堵得慌，甚至胃气上逆，打嗝，恶心，呕吐，以至于肠功能紊乱，腹泻、便秘等等。
这些都是因为肝脏的负担很重，肝功能下降的表现，就不能再喝酒了。
5：身体易出血
如果，喝酒的人，突然牙龈容易出血，甚至鼻腔出血，皮肤有出血点。
此时，要警惕酒精肝，导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。
一定要注意，此刻需要戒酒。
6：晨起尿液异常
尿液，是肝肾健康的一个指标。
肝肾健康，则尿液淡黄，清澈不浑浊，无明显异味。
肾脏受损，影响对尿液的过滤，则易出现泡沫尿、甚至异味重。
肝脏受损，影响胆红素的代谢，会导致尿液颜色发黄，甚至出现浓茶色。
酒后最忌3件事，最好一个也别做
第一件事：酒后仰面而睡
酒后，呕吐物堵塞气管，是导致猝死的一种常见原因。
所以，酒后，防止呕吐，尤为重要，其中，睡眠姿势，切莫仰面。
大量喝酒，尤其是喝醉后，睡觉的姿势，一定要注意，切莫仰面而睡。
喝酒后，胃内往往存有大量食物，仰面而睡，呕吐时，胃内容物易进入气道，导致窒息及诱发吸入性肺炎。
此外，还可刺激气管，通过迷走神经反射，造成反射性心脏停跳。
对于喝醉酒的人，一定要注意，防止误吸，是“重中之重”。
醉酒后一定不能仰卧，头要偏向一侧，防止呕吐物进入气管。
第二件：酒后立刻洗澡
醉酒后洗澡，十分危险！
大量喝酒后，如果立刻洗澡，易造成机体疲劳，出现低血糖而休克，甚至危及生命。
此外，洗澡时，人还会出汗，血液中的酒精浓度便会增高，往往容易加重醉酒，还有可能使人发生虚脱或休克，严重的甚至会死亡。
并且，酒后洗澡，还会导致血压骤升，心跳加快，进而出现昏厥，甚至中风。
第三件：酒后剧烈运动
酒后，不适宜运动，尤其是剧烈运动。
此前，也有过酒后，跑步回家，导致猝死的事情。
酒精，能抑制心肌收缩，酒后跑步，或者是剧烈运动，就会加重心肌负担，对心脏不利，容易诱发急性心梗。
因此，酒后，不要剧烈运动，一定要格外警惕。
想要喝酒少伤身，坚持这样做：
一：喝酒之前先垫底
空腹饮酒对胃伤害很大，人也会更易醉酒。
因此，在喝酒前最好先垫垫底，吃一个大馒头。
馒头里的淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。
二：喝酒后，喝点植物茶水
在喝酒后，泡上一杯植物茶水，护肝暖胃，十分有益。
植物茶水，不同于传统茶水，比较适合酒后饮用。
婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，可提高肝脏解毒能力，还可疏肝解郁。
婆婆丁，药食两用，随处可见，擅长排肝毒，是保护肝脏不错的小植物。
中医认为，婆婆丁入肝、胃二经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上，用其泡水喝，可提高肝脏解毒能力。
此外，婆婆丁，还可以降肝火，改善口干苦，目赤红肿等。
山刺玫花，是一种野生小玫瑰，性质温和，香气浓郁，药用价值高，用其泡水，可疏肝解郁，理气排郁，滋养心肝血脉。
两种搭配在一起，泡水代茶饮，排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可疏肝理气，养护肝脏，是非常不错的选择。
三：喝酒要慢，切忌一口闷
对于经常应酬的人来说，慢慢喝酒可以降低对身体的伤害，因为喝酒越快人越容易醉。
我们喝酒的时候，酒精5分钟就能够进入血液，30—120分钟时血中酒精浓度就可达到顶峰，这时候身体的肝脏已经不堪负重，解毒不过来。
若是酒慢慢喝，这样身体有个缓冲的过程，对人体的刺激程度也会大大减少。
四：常揉穴位，解解酒
常按揉关冲穴，可促进酒精代谢，自我掐按关冲穴，可醒神开窍，解酒防醉。
在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。
用指甲，或牙签平的那头，掐关冲穴，每次掐10秒后，放松2秒，再重复掐按，用力要均匀，使穴位能感到有微微的酸痛。
按揉百会穴，可缓解酒后头痛和宿醉等
以两眉头中间，向上一横指起，直到后发际正中点，即是。
用拇指轻轻刺激穴位即可。
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