长不高长得慢，该咋办？专家：身高干预5岁到12岁再晚就没机会了

小马最近为自己的孩子可以说是操了不少的心。小马的孩子可以说其实是比较懂事听话的，学习成绩也非常不错，并且也挺机灵的，家里的大人都很喜欢他。

但是小马担心的并不是这方面的问题，而是小马的孩子现在已经10岁了，但是个头还是不够，和同龄人比起来要矮上那么五、六厘米。

但是实际上小马一家人的个头都不算矮，眼看着旁边的孩子一个个都长起了个子，小马可以说是看在眼里急在心里。

后来，小马带着自己的孩子去医院咨询了医生，医生给了小马一些相关的建议。让小马高兴的是，过了半年左右，孩子还真的慢慢长高了一些。

张桦教授表示，身高干预最好的年龄在5岁到12岁之间。但是很多家长发现自己孩子身高和同龄人不太一样的时候，已经晚了，孩子也就失去了长个子的最佳时机。

实际上关于宝宝长个子的情况，跟骨龄是分不开的。那么，骨龄是什么呢？

顾名思义，骨龄实际上指的也就是骨骼年龄。在给孩子拍片子的时候可以通过骨骼的钙化情况判断孩子的骨龄。它是判断孩子生长发育的标准之一。

家长们对于自己孩子的身高是非常在意的。那么关于孩子长个子的情况，家长们应该注意哪些事情呢？

首先，孩子的身高和骨龄有关。

家长们需要注意的是，孩子的身高实际上是和骨龄有关系的，如果孩子的骨龄偏小的话，那么孩子长个子的空间就比较大，如果孩子的骨龄偏大的话，孩子长个子的空间也就比较小了。

如果孩子骨龄偏大的程度较轻，在两岁以内的话，家长们可以不用进行干预。但是如果超过了两岁，家长就需要引起重视了。碰到这种情况的话，家长们最好带着孩子仔细地进行检查和就医，根据医生的建议，进行相应的配合治疗。

其次，不要乱给孩子吃药。

家长们需要注意的是，如果自己的孩子和同龄人比起来个子比较矮的话，千万不要随便吃药。很多家长可以说是有病乱投医，会给孩子买一些关于长个子的药来吃。

但是很多家长们不知道的是，实际上这些药里面是含有一定的激素的，而这些激素会加快骨龄的钙化。在一定程度上孩子好像看起来确实是长个子了，挺有效的。

但是，这很有可能导致孩子在很小的时候就没有办法再继续长个子了。这样的话可以说是丢了西瓜拣芝麻，得不偿失，反而影响了孩子的一生。

所以如果家长们对于孩子的身高比较担心的话，最好还是带着孩子去医院仔细检查，根据医生的建议再决定要不要进行服药。

最后，进行适当的营养补充。

我们要知道，孩子在5~12岁的时候，实际上是身体发育最快的时候，这个时候孩子长个子长得比较快。所以在这个阶段的时候，家长们可以对于孩子进行适当的营养补充。

大家也都知道，喝牛奶实际上对于孩子长个子是很有帮助的。所以在这段时间里，家长们可以多给孩子喝一些牛奶，而且同时家长们也可以给孩子吃一些富含蛋白质的食物。

关于钙片或者是其他维生素，如果没有特殊需要的话，实际上是不必要的。因为如果这些东西补充的过多的话，反而可能会适得其反，会让孩子感觉到不适。

如果想要孩子长个子的话，最好就是从食物和运动量上入手。都给孩子吃一些富含蛋白质的食物，同时带着孩子多多运动，多多跑一跑跳一跳，这样对于孩子的身高是最有帮助的。

你认为哪些事情对孩子的身高有帮助呢？

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