甲状腺是人体非常重要的器官，主要负责分泌甲状腺激素，对于人体健康有非常重要的作用，但是近年来患上甲状腺结节的人数越来越多，这就不得不引起人们的重视，调理身体健康。
其实当人们患上甲状腺结节的时候，与日常的饮食和作息是有一定联系的。好在甲状腺结节的“源头”已经找到了，如果你能够及时改正，渐渐也会慢慢的好转。
甲状腺结节的“源头”找到了
长期工作在放射性环境下：对于一些长期在放射性环境下工作的人来说，患上甲状腺结节的几率相对也会比较高，主要是因为辐射很容易刺激甲状腺结节，从而导致激素分泌异常，所以说长期待在放射性环境下的人，更容易患上甲状腺结节。
不合理的碘摄入：生活中由于人们不注意自己的饮食，所以会导致身体受到伤害，如果碘元素摄入过多或者是过少，都会影响到甲状腺的健康刺激，甲状腺激素的分泌，从而出现甲状腺结节，所以说控制好碘元素的摄入非常的重要，把甲状腺结节的“源头”控制好了，才能够使结节慢慢的好转。
情绪波动幅度大：根据调查显示，如果一个人的情绪波动幅度比较大的情况下，很容易患上甲状腺结节，不管是你是脾气暴躁还是说心情抑郁，都容易使身体免疫力下降，久而久之会引发内分泌失调，出现甲状腺结节。
记住“2吃2不吃”，结节慢慢好转
【2吃】
马齿苋：马齿苋是一种常见的野菜，多数人往往忽视它真正的作用，其实华池县是具有非常高营养价值的食物，而且能够起到清热解毒，消肿散结的作用。
对于患有甲状腺结节的人来说，坚持使用一些马齿苋能够有效地抑制节节的增长，更好地保护甲状腺，让你的结节慢慢好转。
蘑菇：蘑菇“素中之肉”的美誉，事实上蘑菇还是一种非常适合中老年朋友食用的健康食材。不仅是因为它的口感好，也是因为它含有真菌多糖，虽然不能被我们的消化系统分解吸收，但是它属于一种膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动，预防便秘的发生。
而且蘑菇味道鲜美，在吃饭的时候多吃一点也能够帮助你控制血压，使血液循环更加畅通，更有助于甲状腺细胞汲取营养，恢复健康状态，节节慢慢好转。
【2不吃】
辛辣刺激性的食物：对于患有甲状腺结节的人来说，在平时一定要注意调节合理均衡的饮食，有些人喜欢吃辛辣刺激的食物，但是此时一定要管住嘴，大量的食用不仅会损伤肠胃，健康，也容易刺激甲状腺，使得甲状腺结节越来越严重，所以说管住嘴少吃辛辣刺激的食物，结节获取能慢慢的好转。
肥腻油炸食物：随着人们生活水平的不断提高，人们在平时经常食用一些高油脂高热量的食物，长此以往不仅会使得身材发胖，而且很容易激发内分泌失调，加重甲状腺的负担，从而患上甲状腺结节，所以说饮食一定要清淡，少吃肥腻油炸的食物，对于保护甲状腺有帮助，姐姐也会慢慢的好转。