大家好啊，我是贝塔。夏日炎炎，许多小孩子只要稍微动一动全身都是汗。细心的宝爸宝妈们可能也会观察到，在睡觉时也会出很多汗。孩子经常在睡一觉起来后，全身都是汗，像刚刚做过剧烈运动似的。
最近，有位宝妈向贝塔询问：
“宝宝总是动不动就流汗，是怎么回事？”
“是怕热还是身体缺了什么元素呢？”
这到底是怎么回事呢？
快和贝塔一起来看看吧。
有次陈姐家里来了客人，招呼客人的间隙陈姐让自己的儿子去睡个午觉休息一会。
一个小时后，孩子醒了，陈姐去抱他，发现孩子身上全是汗！
明明开着空调睡觉，为什么还会流汗呢？
陈姐表示，儿子最近睡觉一直都会流汗，但一直没去医院检查，以为是缺钙，给孩子补点钙就好了。
客人一听，觉得还是要去医院检查一番，毕竟这钙可不能乱补，过量补钙，会导致孩子肾结石！
这可吓坏了陈姐，赶紧带儿子去医院检查。经医生诊断，儿子并不是缺钙导致睡觉流汗。只是身体比较虚弱而已，多注重饮食均衡就可以了。这才让陈姐放心了下来。
面对这种现象，很多家长都不知道是什么原因，都以为孩子在生长黄金期，是体内缺钙导致的出汗，这些家长都开始纷纷想方设法为孩子补钙。
但其实这种惯性思维，是错误的！家长们应该及时咨询医生，才能更好地对症下药！
宝宝睡觉出汗，如果是以下三种情况就不必担心！
散热
孩子是不会像大人一样，老老实实地待着的。孩子天性好动，一时都闲不下来。小朋友玩累了，就会想睡觉。这时，孩子在静止状态下，为了发散身体的热量，而散发热量的唯一途径就是通过出汗来散热的。
能量消耗
面对生活的压力，成年人的睡眠质量都是比较差的。但是，恰恰相反的是孩子，孩子很容易睡着的，只要累了就可以睡着，而且很容易进入深度睡眠，孩子的睡眠时间也比较长，这时孩子的身体内也会有一定的能量消耗，睡觉出汗就是这种表现。
调节体温
现在很多家长都害怕孩子睡觉冻着，即使在夏季，晚上孩子睡觉时，父母也喜欢给孩子裹得严严实实的。可是由于孩子年龄小，活力十足，新陈代谢旺盛。
为了调整孩子体内温度均衡，当孩子的体温过高，就会对体内机能产生刺激，从而通过身体排汗降低体温，来达到孩子身体温度的均衡。
如果孩子在睡觉时，单纯的出汗是一种正常的生理现象。
假如孩子睡觉时除了出汗，且身体还有其他症状的出现，这很有可能就是病理性出汗，父母们要多加留心了，必要时带孩子去医院检查。
如果宝宝睡觉出汗多，尤其是头部出汗，而且喜欢哭哄不好或睡觉不踏实。而且如果平时也没有晒晒太阳的习惯的话，家长就该注意了：孩子是不是有早期拘楼病！
这时，宝爸宝妈们就要注意给孩子补钙了！
首选的补钙食物，是奶和奶制品，包括牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等。每天喝上 300 毫升左右牛奶，就能补钙约300毫克——单讲钙含量，并不输给钙片。
除了奶类外，多吃些豆制品、海产品、黑木耳、芝麻等，也是可以的。
都说“养儿一百岁，长忧九十九。”
如果发现孩子睡觉经常出汗，作为父母的我们，也要更加留心注意，花更多的精力去照顾小朋友。
多喝水
如果孩子在睡觉时频频出汗时，这时孩子的体内的水分通过自己的汗液往外排出，父母们应注意防止孩子过度地往外排汗导致脱水的情况，等孩子醒来后，父母应及时让孩子多喝水，及时补充体内缺失的水分。
常洗澡
现在的天气比较炎热，宝宝无论是在睡觉还是在玩耍，身体时时刻刻都在排汗，父母要及时的给孩子擦擦身上的汗液。
因为宝宝的皮肤很嫩，如果出汗，特别是脖子和咯吱窝等皮肤褶皱处不进行及时的处理，很容易起痱子。
如果宝宝平时出汗多的话，父母要及时处理做好清洁皮肤的工作，给孩子勤洗澡。
常换衣服
夏天孩子出汗多，汗水弄湿了衣服后，如果家长不及时更换，孩子很容易因着凉而感冒的。
在夏季，父母给孩子选择衣物时，选择透气性、吸汗性好的衣服，能够充分的让宝宝穿起来更舒服。
小朋友睡觉大部分都是一种生理多汗的表现，家长不需要过度紧张，并且随着年龄增长以及身体发育的完善，等到孩子8岁左右出汗情况就会逐渐好转、消失。
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孩子出汗多，父母有没有过于担心呢？
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