给正处于生长年龄的孩子补钙几乎已经成了每个家长的必修课。
很多父母都知道对于还在长身体的孩子来说，钙不仅可以促进骨骼的生长发育，同时还有稳定体内循环系统，发育发展神经生长的好处。
而
牛奶作为最健康、安全的食品来源和钙质来源之一，就成了很多父母的'心头好'
。这不仅是因为它内含有适量且安全的钙质，也是因为牛奶的营养均衡.其中蛋白质、维生素和微量矿物元素都很丰富，结合物适于吸收，对孩子来说非常好。
一月给娃买5箱"牛奶"，以为是对孩子好，在专家眼里却是隐形杀手
同事小孩就喜欢给自己的娃喝牛奶，按她的话说就是
"我家孩子打从出生起就没有断过奶"。
到了现在，她家五岁的孩子已经养成几乎已经把牛奶当水喝的习惯。
每次去她家都能看到各式各样的奶制品饮料盒，从国内的到国外的，只要是孩子喜欢喝，小海统统都会买回来。
本以为这样做能够让孩子更健康，却没想到事与愿违。就在上个月，小海被自家孩子的幼儿园老师委婉地提醒，说
孩子体检后发现体脂、尤其是围绕在内脏外的脂肪非常高
，再这样很可能会影响发育，让家里给多注意一下，别再给他喝太多带糖的饮料了。
这下子搞得小海很
"懵"
，和老师进行沟通后她才知道，自己给孩子喝的哪里是什么牛奶，只是不过是
披了'牛奶'皮的垃圾食品而已。
对于市面上存在的将自己'伪装'成牛奶的饮料，营养学专家和医生已经发出警告：长期喝这种"牛奶"不仅不能起到给孩子补充营养的作用，还会给孩子的身体带来严重的负面影响。
这些饮料为了口感往往会使用
非常多的添加剂
，这些不能轻易被代谢掉的化学品会
长期贮存在孩子的肾脏和肝脏中加重代谢负担。
一些父母不知道这些情况，看到孩子喜欢喝，'牛奶'的价格也挺合适，就大批大批的买回家，忍不住这样做却损害了孩子的身体健康。
所以，
想要给孩子挑选出真正的好牛奶，我们不仅需要了解关于牛奶的知识，平时购物的时候，也要一定注意避开下面三个容易掉进去的'坑'
。
那些"牛奶"，家长一定要注意
1、不要买复原奶
很多家长买牛奶喜欢看价格，认为只要价格够高自己就能够买到好牛奶。但是你知道吗，
市面上有一种营养低、添加剂多、口味好的牛奶，其价格有时候比纯奶还高的产品，这就是复原奶
。
如果只看营养表，这种牛奶是百分百的纯奶，但它的营养成分并不如纯奶，甚至奶粉高。因为复原奶其实就是先用奶粉配制出'牛奶'，再经过高温处理和调味后出厂的。
繁杂的工序、反复的高温、为了调味增加的大量糖都让牛奶这种原本有益身体的饮品变成了垃圾食品，
所以父母在给孩子喝复原奶的时候，应该合理的控制量。
2. 不要买所谓的'牛奶饮料'
草莓奶、香蕉奶、复合谷物奶……市面上这种奶制品十分流行，酸甜的口味让它们成了小朋友的首选。
但
从营养成分上来说与其说它牛奶，不说它就是纯粹的奶味饮料，其中牛奶含量非常小。颜色、口味等等都是用香精、果糖、甜蜜素等一系列的添加剂调配出来的
。
这样的'奶'给孩子喝多了，不仅会让娃长胖，还容易因为摄入过量添加剂而引发代谢方面的问题。
3、
不要买所谓的'儿童奶''发育奶'
这种奶制品可以说是最害人的。不仅用高昂的价格和天花乱坠的科学名词把爱子心切的父母'忽悠'住，有些小厂还可能为了'功效'非法添加各种药品和激素，直接导致孩子出现发育问题。
市面上这样的报道屡见不鲜，孩子因为长期喝某种具有特殊功效的的'儿童专用奶'，最终导致骨骼生长线提前闭合，身高发育停滞。
日常生活里，想要真的给孩子喝上好牛奶，家长可以学会购买前先查看营养清单表，选择带有100%牛奶标志的下手。
另外，也不要迷信'贵就是好'，盲目相信某些添加了'营养成分'的牛奶
。其实，只要日常饮食健康，再适当给孩子补充鲜奶，就能够帮助他获得充分的钙质来源。