中医文化博大精深，源远流长，已经上千年的历史了。在我们民间一直也都有一种说法——“小儿推拿治百病”，而推拿说的就是中医中的一类。正确的推拿手法，不但让宝宝更健康，还有助于消化。今天就教给妈妈们4个推拿小秘诀，一起学起来吧。
1、捏脊
捏脊有助于调理气机、脏腑，疏通经络，提高宝贝的免疫能力。在背部的正中心线位置（颈部到骶尾骨的连线上）。做的时候，妈妈们可以让宝贝趴在床上，用大拇指和食指捏起孩子后背的皮肤，从上面向下沿着宝贝的脊柱两侧，两只手边捏边推，每捏三下的时候，就需要将脊背提一下，即捏三提一法。建议妈妈们在早上起床后或晚上睡觉前为孩子捏一捏，每次捏3~5遍即可。
2、摩腹
经常按摩腹部还可以健脾和胃、理气消食。具体做法是，用手掌根按住腹部下沉1-2厘米，顺时针、逆时针各揉腹部3分钟即可。在中医有说，顺时针按摩为泻，可以消食导滞、通便；逆时针为补，可以健脾止泻。经常摩腹还可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，并改善大小肠的蠕动功能。
3、按揉涌泉穴
涌泉穴也被称做“长个穴”，是肾的一个反射区，人体的所有能量都是从这里涌出来的。经常给孩子搓一搓，不但可以把体内的火气排出，还可以把毒素一起排出来，身体也会更加的健康。位置在于脚底第二、三中缝跟足跟连线的前三分之一后三分之二交界点处，也就是我们把脚弯曲下来，凹陷的那里。妈妈在家可以用拇指两端稍用点力气给宝贝按一按，一般按30~50次即可。
4、推上三关
中医认为，推三关有益气、祛暑、散寒的作用，尤其对宝宝的感冒发烧更是如此。每个母亲都有必要学习，因为感冒发烧可以说是每个婴儿的通病。推动内侧前臂拇指侧的三个闭合。这样做的时候，你可以从手腕到上肘部按摩100-300次。如果经常在家里推拿宝宝，不仅能帮宝宝排汗，还能驱除体内的寒气邪气，使体内多余的热量得以释放。
但妈妈们需要注意一下，宝贝还小，这些推拿手法也只是为孩子起到预防帮助治愈，起到的是保健的作用，切不可太过。