大家都知道一个道理就是“病从口入”，对于孩子来说，所有的病症基本上都是因为饮食引起的。小美是一个新手宝妈，孩子刚满3岁，但是身为营养师的她，对于孩子的饮食习惯一直控制的很严格。她们家儿子从出生到现在，基本上没怎么生过病，平时也给孩子吃的很健康。基本上不给孩子吃零食，就是水果、牛奶也是会有选择性的吃。
小美告诉我说，孩子现在最重要的就是要保护好脾胃。脾胃的健康对于宝宝来说是非常重要的，因为它能够运输和运化营养，还会对气血的调节有很大的帮助。很多孩子体弱多病，并不是先天形成的，也有可能是没有注意到脾胃调养的问题。
现在已经到了夏天，这个季节孩子比较喜欢吃一些或者喝一些凉的东西。小美告诉我说，这3种饮料是不能够喝的，喝一次等于吃3个塑料袋，很多家长都喜欢买给孩子喝。不但对脾胃的伤害很大，而且还容易积食，家长们一定要注意了。
1. 碳酸类饮料
随着气温越来越高，很多孩子去超市或者是路过饮品店，都会吵着要喝饮料。碳酸类的饮料，因为独特的口感很受孩子的喜欢。但是碳酸饮料并不健康，因为含有大量的糖分，很容易造成蛀牙的问题，对于牙齿有很强的刺激腐蚀作用。如果喝大量的碳酸饮料，还会有钙流失的问题，喜欢喝碳酸饮料的孩子比正常的孩子更加容易骨折。碳酸饮料还会对脾胃带来负担，伤害了孩子脾胃以后，就会变得容易积食。
2. 牛奶类饮料