女人过了30后，身体的各项机能开始减退，身体的代谢功能也开始减慢，身体内的脂肪不能有效的代谢出体外，导致在体内堆积，女人的脂肪一般爱在腹部堆积，形成“游泳圈”，尤其是生过孩子的女人，好像肥胖是在所难免的，加上平时缺少运动，又管不住嘴，使得肚子赘肉一层一层，十分难看，到了夏季，连一件漂亮的裙子都穿不进去，真是痛苦极了。
而肥胖不仅带来的是美观的问题，它同时也影响着人的健康问题，肥胖会加重身体脏器的负担，使一些脏器难承重负而选择“罢工”，肥胖还容易引发心脑血管疾病，加大患糖尿病的机率，会引发多种代谢疾病，所以，不管是为了美观，还是为了健康，女人一定要积极的减肥。
30多岁的女人肚子赘肉多？每天喝点“刮油水”，甩去大肚腩！
1、冬瓜荷叶茶
冬瓜和荷叶有很强的排毒功效，它是公认的天然“刮油水”，经常饮用，可以有效的清除人体内的多余油脂，减少人体对糖分和脂肪的吸收，避免脂肪在体内的堆积，对于经常久坐的人来说，经常喝上一杯，让你告别赘肉，远离大肚腩。
2、柠檬茶
柠檬是一种平时人们常见的一种水果，它虽然味道酸酸的，可它却是一种很好的碱性水果，用它泡水饮用，有着很好的排毒养颜的功效，同时，可以有效的刮去体内油脂，从而达到减肥的目的。
3、玉米须茶
玉米须茶是一种天然的养生保健茶。它有着很好的利尿作用，经常喝上一杯玉米须茶，不仅具有很好的预防心脑血管疾病的作用，同时，可促进身体排泄，将身体内多余的毒素和脂肪代谢出体外，让你远离大肚腩。
4、山楂茶
山楂是平时人们经常吃的一种天然的食物，用山楂干泡水喝，有着很好的促进肠胃蠕动的功效，经常饮用，可以增强消化能力，有分解脂肪的作用，从而减少脂肪的堆积。久而久之，达到减肥的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜是生活中人们经常食用的天然食品，可以说男女老少皆宜，蜂蜜当中含有大量的活性酶、微量元素，经常喝上一杯蜂蜜水，有着很好的润肠通便的功效，可以有效的帮助我们排出体内毒素，让身体变得更“干净”。体重慢慢也降了
