这菜看起来“丑”，一顿按时上厕所，脂肪溜走了，雀斑口臭远离你

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

生活中的下酒菜很多，像花生米就是其中的一个，前段时间发现，蚕蛹也是很好的下酒菜，男人的最爱，不过呢，蚕蛹的营养，不光男性吃着好，女性也要多吃哦，对自身有极大的好处，蚕蛹最近几年经常出现在人们的餐桌上，吃法也很多，蚕蛹炒韭菜，油炸蚕蛹吃，每一种吃法口感都非常的细腻。这菜看起来“丑”，一顿按时上厕所，脂肪溜走了，雀斑口臭远离你。

蚕蛹现在变成了很家常的食材，别看样子很丑，营养可不低呢，蚕蛹一些人还不太敢吃，自身的蛋白质很丰富，多吃不仅促进身体的吸收，还提高免疫力，而且蚕蛹中含有多种氨基酸，食用后能够加快身体的代谢，缓解身体的疲劳，蚕蛹中的多种维生素，能够帮助清洁皮肤，使皮肤变得细腻光滑，延缓衰老等。

小编经常买一些蚕蛹回来吃，蚕蛹属于高蛋白低脂肪，食用后可以防止脂肪的吸收，还能降低胆固醇，预防高血压和高血脂等，有着滋补身体的作用，让身体变得更健康，蚕蛹能够提高记忆力，增加智力等，吃法也比较多，今天呢，小编要用青椒，香菜和蚕蛹一起炒，能够帮助缓解口臭，还能淡化脸上的雀斑，一起看看做法吧。

蚕蛹炒青椒香菜，一道很家常的小炒，食材先备好，蚕蛹一把，青椒适量，香菜适量，盐适量，鸡精少许，生姜，食用油。先把蚕蛹洗洗干净，沥水后放在一边备用，顺手将青椒洗干净，切成颗粒状，再把香菜洗洗干净。

起锅后，倒上一些食用油，紧接着把蚕蛹放锅中，炸到金黄色后，倒上生姜丝进去，然后再把青椒放进去，快速的翻炒后，加上盐，鸡精，出锅前将香菜倒入锅中，炒几下就可以关火了。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。