张仲景：不论男女，菊花加点料，连喝3天排尽宿便，肾强肝干净了

菊花是中国十大名花之三，花中四君子之一，除了具有很好的观赏价值之外，其药用价值也很高，日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，其实它的功效远不止如此。张仲景：不论男女，菊花加点料，连喝3天排尽宿便，肾强肝干净了！

张仲景曾在古医书中记载到，菊花性微寒，入肝、肾二经，含有挥发油、菊甙、维生素，微量元素等营养物质，人们经常用来泡水喝具有抗氧化，防衰老、强肾脏之功效，但需要注意的是，脾胃虚寒者最好少喝菊花茶，不然容易加重自身病情。

菊花+山楂养生效果翻倍，中医认为山楂营养丰富，可以防治心血管疾病，有强心的作用，可以开胃消食，有活血化瘀的作用，因此将两者搭配食用，每日一杯，不仅能帮助排出体内宿便，还能预防肝炎、肝硬化等疾病的发生。

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