四月孩子多吃补钙菜，补钙比牛奶强，越吃个头长越高

寒冬早已过去，现在已经进入春天了，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。一起来了解一下吧。

生活中家长可以经常做排骨给孩子吃，孩子都非常喜欢这道菜，不仅味道好而且能有效提高他的免疫力，还能促进他的骨骼发育长得更高，排骨中不仅含有丰富的钙质而且还含有大量的蛋白质，脂肪以及氨基酸，孩子经常吃能起到滋阴补阳，预防贫血的作用。

排骨的做法也是非常多样性的，可以用来烧汤营养丰富味道鲜香，当然最多的就是用来做红烧排骨，不仅味道好孩子爱吃，而且营养丰富，能帮助孩子骨骼发育，大脑发育，更加聪明。

以上这道菜，不仅做起来简单方便，而且食材的购买也是十分方便的。你别看只是小小的一道菜，却可以让人们在满足口舌之欲的同时，保养好人们的身体，提高免疫力，身体更健康。在春冬这个交替的季节，大家一定要注意保暖，因为在这个季节的温度早中晚的差别很大，千万不可忽冷忽热给自己带来疾病，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。多运动，每天饭后走一走，生活更健康。