隔夜的白开水究竟能不能饮用？结果并非你想象的那样！
睡前一杯水，早上一杯水，可以说是早就流行的一个养生方法。我们每天在夜间睡觉的时候，身体会自行进行运作，这个时候我们的嘴巴、鼻子、皮肤等进行呼吸，往往会消耗掉我们体内大量的水分。这也导致我们在早晨起床之后，身体内处于较为缺水的状态，而在这个时候我们喝下一杯白开水，不仅能够补充身体内消耗掉的大量水分，同时还能够帮助我们清肠道。
但是，现在的人们第二天可能由于贪睡而起来的比较忙或者是比较着急，这个时候就会饮用下昨天剩下的白开水。但是对此，在网络上有着一种传说：“隔夜的白开水是不能够饮用的，它对我们的健康有着极大的而危害”。那么对于隔夜的白开水究竟能不能饮用呢？结果并非你想象的那样，下面我们就一起来了解一下这种说法的真实性：
■隔夜白开水当中含有大量的细菌？
对于隔夜白开水不能够饮用，其主要的说法来源就是，白开水在搁置一夜之后，当中会产生大量的细菌物质。但其实不然那，我们白开水在经过高温烧开之后，基本上把水中的细菌都给“烧”死了，把它置放在干净的环境和空气中，细菌的生长是十分缓慢的，一夜的时间还不足让细菌完全发育完成。所以，对于我们而言，隔夜的白开水并不像网上流传的那样含有大量的细菌物质。
当然，也有一些人表示，白开水经过一夜暴露在空气当中，会导致水中的亚硝酸盐物质含量大大增加，而如果一旦经常摄入大量的亚硝酸盐成分，势必会导致身体健康受损，更严重的还会诱发癌症风险。其实如果大家真的担心，那么我们不如把白开水在放置的时候，盖上盖子就好了，多简单的事情。
不过，有一点是大家需要注意的，那就是如果是你喝剩下的白开水，那么在前一夜我们喝水的时候，口腔内的细菌就可能会残留在白开水中，通过一夜的发展之后，的确可能会导致细菌滋生的风险。所以，如果是前一夜喝一半的白开水，如果搁置了一夜，那么这种白开水还是尽量不要饮用了。
■隔夜的白开水是能够饮用的，但是下面这几种水尽量不要饮用，除非你想生病：
●切忌不要饮用蒸锅水：
所谓的蒸锅水，主要是指水经过反复多次的重复煮沸，这种水中含有较高浓度的亚硝酸盐成分。如果你在日常生活中经常饮用这种水，那么势必可能会导致硝酸盐中毒的情况发生。另外，我们都知道反复煮水之后，势必会产生一些水垢，而这些物质一旦进入到我们的身体当中，那么它还会直接影响到我们的消化系统健康、神经系统健康以及泌尿系统等其他器官的健康情况。
●切忌不要饮用未完全煮熟的水：
日常生活中，我们都知道自来水是经过基本的杀菌消毒处理之后的。但是通过氯处理之后的水，依然还会释放出一些有害物质，而这些物质对我们的身体健康有着一定的危害，甚至严重的话还可能会增加患癌风向。而只有当水温达到100℃时，水中的一些有害物质才会跟随着水蒸气一起被挥发到空气中，从而降低有害风险；而一旦如果温度没有达到100℃，那么就很容易导致自来水中的卤代氢物质增加，甚至会超过国家饮用水卫生的标准值。所以，生活中我们需要饮用的是完全煮熟的水，对于半生不熟的水尽量不要饮用。
●切忌不要饮用生水：
特别是在夏天的时候，有些人经常感觉到口渴，这个时候可能会直接喝自来水，然而你可能不知道的是，虽然水源没有问题，但是运输水管的管道可能会携带有大量的寄生虫以及细菌物质，这些物质一旦被我们喝到体内之后，就很容易会引起寄生虫问题、肠胃炎、肝炎等其他感染疾病问题。