不吃晚饭会怎样？83岁老中医的结论！

一天三餐就成了我们生活中每个人的定律。一般情况下，我们提倡早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，这种说法是有很大的科学依据的。从我们身体的健康考虑，这种饮食方法有很大的好处，但是老中医提出了一个惊人的结论，不吃晚饭会怎么样？

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▲万承奎是中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授，多年潜心研究健康教育，融医学、心理学、营养学、社会学为一炉，集哲学、教育学、家政学为一体，创建了生命自我管理科学，被誉为青年人的良师益友、中老年人的健康卫士，曾荣获世界和平基金会自然医学功勋奖。

导读：70岁那年，有人问他多大时，他总是回答：35岁。万教授不仅有35岁的外表，而且血压、血脂等各项指标以及心脏等各个脏器的功能，都和30多岁的年轻人没有两样。他是怎么做到的？

健康长寿的因素中间60%取决于自己，万承奎教授是如何在古稀之年后保持35岁人一般的精力和健康呢？

他自己总结了6句话，今天分享给大家：吃饭不用嘴要用脑、营养太多也会中毒、晚饭不吃……赶紧记下来~

1. 晚饭不吃，饿治百病

不吃晚饭等于喝了免费开胃汤

老教授有很多健康观点深受人追捧，这也是他永远35的秘诀。晚饭不吃，饿治百病是老教授的养生观点。老中医说：爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因，也是许多疾病久治不愈的一个原因。

许多人认为，晚间饿了就要吃东西。其实不然，晚间饿了不吃东西，才是正确的养身之道。中医和佛教都说：过午不食。所谓午，就是中午11点—13点，过了13点就不能再吃饭了。

饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。

中医和佛教提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食，而是为了养生。

人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。这是大自然看见你不吃晚饭，而赏赐给你的，你不感到快乐吗？

一天三餐就成了我们生活中每个人的定律。一般情况下，我们提倡早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，这种说法是有很大的科学依据的。从我们身体的健康考虑，这种饮食方法有很大的好处，但是老中医提出了一个惊人的结论，不吃晚饭会怎么样？