随着月龄的增长，宝宝脚部的力量越来越强，尤其是在情绪高涨的情况，腿部的活动幅度更大，或许是你刚刚给宝宝盖好被子，但是宝宝几下就把被子踢到一边或者脚下，并且乐此不疲的做着这样的重复的动作。
妈妈可以说，哇，宝宝好开心呀，喜欢蹬来蹬去，宝宝快快长大呦！家长夸张的动作、语言以及表情让宝宝对这个动作有一个认识，喜欢去做，进而锻炼自己的肢体运动。
我们了解了这个阶段宝宝的身体发育情况，可以进行针对性的锻炼与培养：
协助宝宝锻炼俯卧抬头
家长可以让宝宝俯卧在床上或者干净的地垫上，利用彩色的玩具来吸引宝宝，使宝宝的前胸稍微离床或离地垫，让宝宝做抬头的动作，进而让他看到彩色的玩具或者带有声音的能吸引宝宝的其他的物品。时间不宜过长，不要让宝宝劳累。
在日常生活中，我们很多父母把宝宝俯卧在自己的胸前，宝宝会注视着父母，父母可以通过微笑的表情来引逗宝宝，让宝宝坚持做俯卧抬头的动作10-20秒，如果宝宝情绪不错的话，可以坚持每天几次，但不要让宝宝太累。
锻炼四肢的运动
父母可以把大的彩色气球吊在床上方，宝宝的手和脚能够到的位置，碰到即可。
父母轻轻的拍打气球，吸引宝宝伸出双脚和双手去蹬踢气球。在宝宝做动作的同时，家长可以描述宝宝的动作，哇，宝宝好厉害呀，手和脚一起碰红色的大气球喽。（孩子喜欢不同的刺激物，建议父母可以多准备一些彩色的气球）这样孩子对动作以及气球也有了初步的感知，孩子在蹬、踢的过程中锻炼了动作与眼睛的协调能力。