孩子能长大高个儿，需要补充丰富的钙铁锌，维生素等微量元素，很多家长为了给孩子补营养，每顿饭大鱼大肉，鸡蛋牛奶。
我表姐家的孩子就是这样，因为表姐两口子都不高，怕孩子遗传他俩的基因，毕竟小男孩将来长的矮找对象不好找，所以家长从小就开始喂很多大鱼大肉，天天喝各种骨头汤，以至于把孩子吃的很胖，胖了就容易促进性激素的发育，时间长了导致早熟，身高很容易提前停止发育。
1、可乐果汁等饮料
可乐这种饮料基本上小孩子都喝过吧，但是这些饮料中含有的防腐剂是非常多的，孩子的身体很容易受到损伤，出现提前发育的问题。
2、炸鸡汉堡等炸物
孩子提前发育就会影响未来的身高，因为骨骼提前饱和，到了骨龄以后就不会再长了，据研究表明一般提前发育的小孩平均身高要比正常发育的孩子矮4到5厘米，平时少吃炸鸡、汉堡等激素含量高的食物，同时少吃零食。
3、骨汤补汤等汤类
有的家长觉得骨汤可以补钙，让孩子的骨骼得到充分的发育，其实骨汤中的营养很少，反而是油脂很多，会让孩子出现性早熟的现象。
补充微量元素，孩子长高个，记得多喝淮菇甘末
其实除了缺钙以外，孩子缺锌很影响身高的发育，比如骨骼发育缓慢，比同龄小孩起步发育晚，这就说明他的骨骼出现了问题，此时赶紧补锌元素。淮菇甘末可以帮助孩子补充微量元素钙和锌元素，让孩子的骨骼和身体得到更好的发育。
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