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孩子几岁分房睡最好?处理不好,会影响孩子一生的性格

由 端木泰华 发布于 健康

很多父母都咨询过我这个问题,说他们感到非常苦恼,因为小朋友到了五六岁、甚至7岁还没有跟他们分床睡,导致现在很难养成好的睡眠习惯。

所以,尽早和孩子分床睡非常重要。如果孩子到了好几岁,都没有和父母分开睡,那么不利于培养孩子独立的习惯。另外,早点儿和父母分开睡,也是为了孩子的身体健康,因为孩子和父母一起睡觉时,父母呼出来的二氧化碳可能会被孩子吸进去,对孩子的身体成长并不好。

一般我们要求3 月龄后,孩子要和父母分床睡,3个月~2岁,孩子和父母同屋不同床。

另外,婴儿床最好要靠着爸爸睡的边。因为如果婴儿床靠着妈妈睡的一边的话,小家伙能闻到妈妈的气息,夜里会经常哭闹,要喝夜奶。如果靠着爸爸睡的一边,不仅有利于孩子断夜奶,也有助于父亲跟孩子加强精神联系。

2岁以后,要开始训练孩子跟父母分屋睡。当然,这是个循序渐进的过程,假如孩子习惯了和爸爸妈妈一起睡,突然让孩子一个人睡,难免会抗拒,爸爸妈妈可以慢慢地达成让孩子独睡的目的。

不要强行逼孩子一个人睡,因为小朋友特别怕黑,黑屋子会刺激到孩子,让他因为恐惧而无法入睡。

如果孩子小时候一直是和爸爸妈妈同床睡,在让孩子独睡之前,可以先从分床睡开始过渡。在爸爸妈妈的床旁边,给孩子准备张他喜欢且舒适的小床,然后逐渐分开距离,为分开睡做好准备。

在正式分房睡之前,跟孩子做好沟通。爸爸妈妈可以通过小故事、绘本之类的向孩子传达“大孩子应该要自己睡”的观点。刚开始分房睡时,有些孩子可能会恐惧或者不适应,爸爸妈妈可以在入睡前多陪他一会儿,放音乐、讲故事,等孩子睡着了以后,再把夜灯关掉,离开孩子的房间。

另外,应该提前跟孩子说,有什么情况爸爸妈妈会立刻出现帮助他,让他能够安心入睡,即使半夜醒来,也不会因为爸爸妈妈不在身边而害怕。还有,睡前尽量少喝水,这样可以减少孩子因为要上厕所而起夜的频率,让孩子夜睡到天亮。

当然,也有一些特殊情况需要家长特殊处理。比如孩子生病了,需要你的陪伴,那么你就可以暂时地和他-起睡,陪伴他。

但是,父母最终的态度还是要坚定。很多父母告诉我,原本已经跟孩子说好分房睡,结果-段时间之后,孩子突然又要和爸爸妈妈一起睡了, 甚至可能会半夜跑到爸爸妈妈床上赖着不走。遇到这种情况,很多爸爸妈妈都会心软,就跟孩子妥协了,结果每次分房睡都以失败告终。

所以,建议父母必须下定决心,不能太心软,而是应该温柔坚定地向孩子表明,爸爸妈妈想自己睡,宝宝也应该自己睡,不要让之前所做的努力前功尽弃。