湿气重还在傻傻的拔罐，每天泡点“它”喝，湿气排毒一身轻松

1.红豆薏仁茶：薏仁一直是去除水分的最佳食物。薏苡仁具有良好的利尿、利尿、健脾、清热等功效。营养丰富，老少皆宜。另一方面，红豆有利尿、消肿、健脾和胃的功效。两者的结合可以更好地去除水分。去除水分，可以帮助减少腹部脂肪哦。

2.蒲公英茶：蒲公英味寒而苦，具有清热解毒的功效，还具有良好的利尿和除湿作用。非常适合湿热体质的人，还能清肝明目，具有很好的保健作用。然而，应该注意的是蒲公英茶不能喝太多。毕竟，这是冷食。饮酒过量会适得其反。

3.竹叶茶：竹叶对每个人都很熟悉，但是很少有人会喝竹叶茶。但事实上，竹叶茶很好，不仅有竹叶的香味，还具有清热、解毒、利尿的功能。如果味道不好，可以加入冰糖，使气味芳香、香甜可口，消暑除湿，养生效果好。

4.五花茶：这里的五花茶是由金银花、菊花、槐花、木棉花花和鸡蛋花制成的。然而，它也将根据人们的体质进行轻微的调整，并将被玫瑰、木兰花或睡莲花所取代。五种花茶具有燥湿清热的功效，在天气闷热潮湿、身体潮湿的时候饮用，养生效果非常好。