女人年龄一大，发生最大改变的就是皮肤了，如果没有保养，松弛或者是肤色暗淡各种现象就会让女性困扰。今天分享一个健康小知识：女人经常吃这几种食物，皮肤会有改善，辅助抗衰老，再不看就晚了。
女人平时吃一点生姜，可以增强身体抵抗力，特别是到了冬天气温下降，很容易感冒。这个时候生姜就起到了驱寒预防感冒的作用。它本身含有不少的维生素，可以帮助人体提高免疫力和抵抗力，对身体大有好处。女性在来月经的时候吃一些生姜，可以帮助暖宫，平时有痛经或者是月经不调的人也可以选择吃一些生姜来改善状况。
女人平时吃一些甜酸角，可以促进消化，平时没有什么胃口的人可以多吃甜酸角，达到开胃健脾的效果。同时，它本身含有不少的钙和铁物质，可以帮助人体缓解咳嗽，化痰，缓解咽喉疼痛感，同时还可以辅助治疗腹泻，胀气，可以帮助人体杀死寄生虫。老人和小孩平时也可以吃。
女人平时多吃一些杏子，可以帮助润肺定喘，生津止渴。同时，对于平时便秘的人来说，也是一个不错的选择。多吃杏子可以预防便秘，帮助人体排出粪便，有时口干舌燥的人士也可以选择吃杏子。另外，多吃杏子，也可以清热解毒，含有丰富的维生素，可以帮助预防心血管疾病，高血脂，和高胆固醇疾病的发生。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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