哈佛大学研究表明：孩子分心是本能，从小培养专注力不可忽视

导读：在照顾孩子的各位妈妈们应该对孩子的专注力表现深有体会，很多孩子在做事情的时候总是难以集中精神的，本来自己在做事情做得好好的，突然就不愿意了，喜欢到乱跑乱逛，一刻也不能够消停，这可是累坏了不少在家带孩子的妈妈。

于是就妈妈问，为什么小孩子就不能够自己安静的玩得久一些，总是那么容易就被其他的事情吸引去了注意力。而据哈佛大学的儿童心理研究专家表面：孩子分心是本能，想要孩子做事情更加专心致志，那么从小培养专注力就很重要，家长一定要注意好。

那么，在日常生活中，我们又应该如何培养孩子的专注力呢？

一、创造一个相对安静的环境

安静舒适的环境，是会更容易让人沉浸在自己所做的事情里面的，而身心也不容易受到外界事物或者声响的影响。所以，当孩子在学习或者是做自己事情的时候，家长们就要给孩子安排一个安静的环境，避免过分的吵闹，影响孩子的专注度。

还有一点非常重要的就是，家长不要频繁地去打扰孩子，很多家长总是习惯性的给孩子送水，送吃的，又或者问孩子情况如何，这都是一种破坏孩子专注力的行为。当孩子认真做某一样事情的时候，家长就不要去分散孩子的注意力。

二、让孩子自己制定目标计划

很多时候人如果对某件事情有了明确的目的性并且具有一定的挑战性的时候，那么他们就会更加专注地去完成这样的一件事情。所以，家长们在培养孩子专注力的时候，也不妨尝试一下让孩子给自己设定一个时间上的短期目标。

比如，当孩子学习多久了就可以进行休息玩耍一下，又或者是完成了怎样的学习任务之后，可以放松去做自己的事情。在这种带有目标计划下进行，那么孩子为了完成自己的计划挑战，就会更加专注的去做好它们，而在这过程中，专注力也会逐渐地培养起来。

三、改变亲子陪伴的方式

在孩子小的时候，亲子之间的陪伴方式也同样能够帮助孩子锻炼到自己的专注力，很多家长在陪伴孩子的时候，就是给孩子一堆的东西，让孩子在玩具堆里自己玩耍，而家长则在一旁守护着做自己的事情，其实这是一种错误的亲子陪伴方式。

在孩子专注力的培养之上，首先孩子就不要一次性玩太多不同种类的玩具，其次就是家长要参与到其中去，我们可以多陪孩子玩一玩积木拼图，又或者是自主设计一些游戏，陪着孩子进行一种沉浸式的游玩，这样孩子才能在同一件事情上培养出更长久的专注力。

四、多让孩子做自己感兴趣的事情

其实孩子对一件事物的喜好专注度也是不一样的，当遇到自己喜欢的东西的时候，孩子会很自主的就进入到其中去，而面对自己不感兴趣的东西时候，就异常的容易分心甚至产生厌烦的心理。所以，想要培养孩子的专注度，多让孩子接触自己喜欢的东西是前提。

这样孩子就会在自己喜欢的事情上，不断的加深对专注度的训练，提高孩子注意力的集中性，那么以后在做其他事情的时候，也会更加的有耐心而不是一下子就分心，放弃。

重要提示：小孩子天性就是容易分心，这是一种生物的本能，想要培养孩子的专注力，就应该从小就开始训练，家长们需要给予孩子安静的环境，让孩子自己制定目标，改变亲子陪伴的方式，更要让孩子多接触自己感兴趣的事情。