孩子长高的营养菜，家人吃了身体好，营养价值高，才一块钱的菜

孩子长高的营养菜，色泽金黄有食欲，营养价值高，增强体质又美味

在现在紧张又充满挑战的生活中我们的生活也是非常的激烈，也是处处充满挑战的，学习的压力，生活的压力，工作的压力，家庭的压力，那么我们就有更要注重我们自身的健康，就要在饮食上做一些小小的改善，这样我们大家才能更好的生活，更好的工作，让自己吃的放心，让家人更安心！

今天我来给大家介绍一道非常营养又健康的美食，这道菜不仅容易学还非常的有营养，让孩子们吃的安心，身体棒棒，家人健康更加的增加免疫力！

玉米是最普通不过的食物了，但是它的作用可大了，里面含有大量的膳食纤维素，可以促进消化，还有维生素e ，能够增强免疫力，经常吃玉米的孩子能够长的高变更聪明。

彩椒是家家户户都经常食用的，彩椒可以增强人的免疫力，可以很有效的去预防发烧感冒，老人经常吃可以改善血液循环，对人体健康非常有好处

所以说亲爱的朋友们，身体是自己的健康也是自己的，我们要保护好自己的身体，更是要对自己负责，对家人负责，让大家都安心，这样我们的生活才能更加的丰富多彩，更加的有希望！