拉入黑名单的4种水果，吃得越多湿气可能越重，再嘴馋也要忍住

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

现在又到了女性最佳的减肥时间，减肥的女性可能会通过各种各样的水果来代替主食，这样的话既能够补充营养又不会让身体肥胖可谓一举两得，难道这样的有这样的好事吗？其实有些水果如果用他们来代替主食的话不仅达不到减肥的目的，反而会让身体湿气加重造成身体出现水肿，肥胖以及精神不振大便不成形等等。

菠萝蜜

这几年我们对于亚热带水果都非常的追捧，因为他们打到身上在一个地区而且有独特的口味，所以被很多人所喜爱，菠萝蜜就是其中的一种这种水果它味道甜，口感非常的好，被很多人所喜爱，但是经常食用菠萝蜜的话，就导致人的脾胃虚调湿热增加，然后身体中的湿气越来越重，所以菠萝蜜虽然非常的美味，但是也尽量的力量经常食用。

火龙果

火龙果也是很常见的一种水果，而女性如果在月经期间的时候，最好不要食用这种水果，因为它是属于凉性的水果，会加重体内的寒凉之气，同时也会造成体内的湿气加重，所以大家在平时的时候尽量少吃火龙果。

芒果

芒果由于它独特的口味被很多人所喜爱，但是芒果它也是属于亚热带地区的一种水果，虽然它能够有效的美容养颜，清肠胃，但是如果芒果吃多了以后容易导致人出现上火也会影响脾胃的正常运行，从而使其不能正常的排出在体内越积越多形成湿气重的现象。

西瓜

夏季的时候西瓜可谓是一种常备的水果，它清凉可口，而且是当季的水果在夏季的时候吃上一块冰凉的西瓜，可谓非常的凉爽，但是虽然他对我们来说说非常多，如果食用过多的话导致身体中的湿气郁积加重体内的湿热症状，所以吃西瓜也应该有个度不要过分的食用。

以上就是小编给大家整理的，在夏季的时候经常吃这几种水果会导致体内湿气加重，不利于身体的正常运行，而且还会让身体产生一系列的不适现象，所以大家一定要保持一个良好的饮食习惯，这样才能收获一个健康的体。