一图读懂好碳水化合物vs坏碳水化合物，建议看完保存

碳水化合物是我们人体热量的主要来源，我们人体基础代谢所需要的热量，有70%来自碳水化合物，如果人体缺少碳水化合物的摄入，容易导致精神萎靡、食欲不振，浑身发软，严重的话，会导致低血糖昏迷，女性还会导致“大姨妈”出走。

所以碳水化合物的摄入是必不可少的，但是碳水化合物有坏也有好，只要正确了解碳水化合物，才能拥有健康的身体。

下面一起随燕教授一起看看好碳水化合物与坏碳水化合物的区别吧！意图就可以读懂，有需要的可以收藏转发给更多的朋友了解哦！

注：图片来源微博的医学美图

看完上图，是不是读懂碳水化合物的好坏了。没读懂的可以把图片保存下来，慢慢看，可以点点关注燕教授，燕教授会不定期给大家分享一些有用的知识，毕竟好东西就要分享，就要大家都知道。