吃完苹果一小时内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好

吃完苹果一小时内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好苹果是我们经常食用的水果，它有非常多的养生功效，营养价值非常高，深受人们的青睐。

苹果中富含各种维生素和其他元素，而人体缺乏钙、镁、钾及维生素B和维生素C等营养时就会诱发痉挛的发生，而苹果恰巧能为人体提供这些营养素，所以多吃苹果可以防治痉挛。常吃苹果可以降低体重，并且苹果中拥有的物质，是很好的抗氧化剂，有很好的抗癌作用，所以每天坚持吃苹果可以预防癌症。还能减少体内坏死的胆固醇，因为体内坏死的胆固醇越多，患心脏病的几率，苹果也能增强体力和增加抗病能力。对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。很多人都喜欢吃，但是苹果和萝卜不能一起吃，两者食物一起吃会导致甲状腺肿大，对我们的身体也是一种负担。所以为了健康，大家一定要注意了。

你们知道了吗？