入秋后十个娃九个咳，教你4个小窍门，让你孩子不再咳嗽

寒露已过，一到这个时节，孩子就特别容易生病，尤其是感冒、咳嗽这种常见的问题，让家长很是头疼。十月一的时候我儿子就感冒了，吃了一周的药好不容易抗过去，但是咳嗽却止不住，嗓子里像有个“塑料袋”，呼啦啦的带着痰音。糖浆也喝了，还专门从网上学着煮了冰糖雪梨，不仅没有作用，还更严重了，唉，看孩子咳的觉也睡不好，第二天顶着“熊猫眼”上幼儿园，真的很心疼。

其实，孩子偶尔的咳那么一两声，是正常的，几天就会过去；如果咳十几声，或者反反复复的持续很长时间，家长就要上心了。下面两件事情必须要了解

1、 不能一味镇咳

咳嗽只是一个动作，是身体自我防御的一种方式，并不是病症。当体内产生较多痰液，就会通过咳嗽这一动作，刺激将其排出体外。如果一味的只想止住咳嗽，痰液就会积滞在呼吸道无法排出，给身体带来更多的问题。

2、 咳不起于肺

中医有“五脏皆可致咳”一说，很多人一听咳嗽就是“肺”的问题，这是很不准确的。痰液贮存在肺部，进而通过咳嗽排出体外，但是产生痰液的地方在脾。孩子咳嗽断断续续老不好，大部分是脾弱阴虚导致，尤其很多孩子是早晚和下午咳嗽的厉害这种情况。

1、 内调——多杆双糖

饮食不当是秋冬孩子咳嗽一个很重要的原因，所以要从内调脾胃入手，补充多杆双糖，促进消化酶分泌帮助分解食物，减轻肠胃负担，消减胃火，还能增强脾动力，脾胃好了，不再“造痰”，咳嗽的问题自然就迎刃而解了。

2、 稀释——多喝温水

咳嗽通常会嗓子不舒服，需要靠喝水缓解，尤其是冷水，会让人很舒服，但是却对排痰没有任何帮助，只有多喝温水或者温热的粥、羹，才能稀释痰液，帮助痰液排出体外。而且粥养人，多喝粥可以暖身帮助孩子提高抵抗力。

3、 环境——加湿器

秋季非常干燥，空气内的细菌数量也比较多，要经常通风，尤其不要吸烟，可以使用加湿器或者晚上床头放置湿毛巾，使得室内保持合适的湿度，会缓解咳嗽。

4、外按——清肺经

小贴士：

1、孩子比较小，很多都不会吐痰，这时候家长可以通过给孩子拍背的方法帮助孩子排出痰液。

2、晚上将枕头垫高可以帮助孩子缓解咳嗽。

3、咳嗽老不好不适宜吃甜食和酸味的食物