喝茶的这些雷区，你中招了吗？

茶叶作为中国传统饮品，有着丰厚的历史文化和魅力。

日常生活中茶叶也是我们非常重要的饮料，不仅能解渴，还含有辅助增强身体机能所需营养元素。

如此，茶叶虽好，但是也一定要合理饮用，平时喝茶更要避开这七个误区：

误区一、喝新茶

（尤其是过分追逐明前茶、雨前茶）由于新茶存放时间短，茶内物质还没有完全氧化，喝这种茶，会刺激胃肠黏膜，容易引起胃病，多以建议还是不要喝新茶，建议新茶可以存放两个月左右再饮用。

误区二、睡前喝茶

在睡前的二个小时，建议不要喝茶。因为喝茶会使精神过于兴奋，影响睡眠，甚至还会导致失眠，有的老年人还会出现心慌不安、多尿等不良反应。（22点以后不建议饮茶）

误区三、空腹喝茶

空腹喝茶危害可不小，特别是在早上起床后。空腹喝茶会使胃液浓度降低，影响胃酸的功能。影响消化，还会降低身体对于蛋白质的吸收，可能会引起胃黏膜炎症的发生，9点以前不建议饮茶。

误区四、饮酒后喝茶

喝茶有利尿的作用，这样会使没有分解的乙醛通过肾脏，刺激肾脏，引起肾脏受损。

并且喝酒会加快心脏的跳动，如果在这个时候再喝茶的话，会加重心脏的负担，对于心脏是非常不利的，所以醉酒喝茶能解酒是错误的观念。

误区五、用茶水服药

药物本身还有的物质非常多，性质也不同。茶叶内含有的鞣酸、茶碱等物质可能会跟药物一起发生化学反应，所以用茶水服药，有可能影响到药物的疗效。

误区六、喝太热的茶

有的人喝茶时，喜欢喝特别热的茶，这样的话刺激食道咽喉以及胃部，长期这样喝茶很可能导致这些器官出现病变，危害人体健康，茶叶的最佳饮用温度在65度左右。

误区七、喝头泡茶

茶叶在加工过程中难免会有灰尘融入，头泡茶可以很好的清洗掉这些灰尘，也就是茶道里讲究的“洗茶”，所以为了健康还是建议不喝头泡茶，备注：绿茶嫩芽茶类可以不洗茶。