文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
就在今天上午，一条名为“胡军的12岁儿子康康身高”的热搜“蹿上”了热搜榜第一。
说起康康，相信看过《爸爸去哪了》的网友一定不会感到陌生，这个在节目中表现成熟的胡皓康一度被人亲切地称为“康总”。而如今重新出现在众人面前的胡皓康已经是一个身高远超妈妈，即将赶上爸爸胡军身高的小熟男。
这段时间以来，明星孩子身高的话题一直热议不断，无论是佟大为女儿吸睛的大长腿，还是12岁就身高远超妈妈的胡皓康，都向父母们透露出一个信号：孩子的身高是孩子将来社会交往的第一张名片。要想孩子不被落下，父母就要对孩子的身高保持足够的关注。如果发现孩子没有长成大高个的“迹象”，也要采取必要的措施。
那怎么判断?孩子将来是不是大高个呢？其实看看身体这三个部位的“长短”就能一目了然。
手指和手臂一般来说，高个子的孩子往往都会有较长的手指和手臂。生活中也会通过这样一种测量身高的说法：将一个人的手臂平直伸出来，测量两手手指的指尖之间的距离，就是一个人的身高。
这说明孩子的身高和手臂的长度存在一定的正比关系。父母可以通过这个小特点，提前观察自家的宝宝是不是存在这种情况，从而进一步判断宝宝将来的身高发育情况，采取相应的措施应对。
需要注意的是，手指的长度不能影响身高的发育，只是和身高发育存在着一定的“比例关系”，父母只能通过手指和手臂的长度进行基本的判断。膝盖到小腿之间的距离
一般情况下，决定孩子身高的因素有很多种，除了起决定作用的遗传因素外，骨骺线的发育情况才是标志着孩子将来有没有发育空间的关键。而骨骺线的位置恰恰在孩子的膝盖以下到小腿以上的位置。
因为人体的身高发育的过程，其实是骨细胞不断增殖再生的过程。再加上人类的骨骼发育存在一定的比例，当孩子在这个部位的距离较长时，说明孩子的身高发育较为良好，其他部分的发育自然也不会差。足部发育
大多数情况下，高个子的孩子往往都有一双“鞋码较大”的脚。这其实是由于他们的身高发育所决定的。高个子的孩子，自身的体重重心都会偏大，为了保持平衡，足部自然会发育得更加适应整个的身体。
父母可以根据孩子的这种发育特点，通过比较孩子和同龄人的鞋码，对孩子将来的身高做出一定的判断，从而做到心里有数。
想让孩子长出高个子，父母在骨骺线关闭前抓住机会1)适当的运动
有研究表明，体育运动能够促进身高的发育。特别是一些伸展关节的运动，如跳绳，打球等活动，能够刺激骨骼的生长。
2)丰富的营养补充钙作为孩子骨骼的重要组成部分，因为其不能在孩子体内不能自然产生，父母要通过合理丰富的营养餐，帮助孩子“吃出”高个子。
在为孩子准备食物时，应该选择一些丰富的钙元素和磷元素的食物，比如牛奶、糙米等食物，帮助孩子从饮食中获取丰富的营养元素，避免孩子出现营养缺失的情况。
同时不要盲目地给孩子吃保健品或者营养素补充，避免促进骨骺线的过早关闭，反而取得适得其反的结果。营养丰富的饮食就足够孩子身高发育了。
3)充分的睡眠
专家指出，生长激素是促进孩子身高发育的重要激素。一般在晚上11点到凌晨两点间分泌达到顶峰。这就要求父母积极地为孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，才能为长高助力。
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